人們常說：“舌苔是身體健康的晴雨錶！”， 舌苔的厚薄、裂紋、顏色等都在向你反映著寶寶身體的健康狀況。
寶寶的舌苔是個什麼樣子呢？快讓寶寶張開嘴巴看看舌苔有沒有異常情況。 當寶寶的舌頭出現下面這些情況時， 就要注意調養好寶寶的胃啦！
【正常舌苔】
淡紅色、薄白苔薄、透過舌苔能夠看到舌體。 一旦出現疾病， 苔色就會有變化。 薄苔， 一般病情都比較輕， 假如舌苔由厚變薄， 一般都表示病情有所好轉。
【舌苔厚膩】舌苔顏色正常， 舌苔發白表明體內有寒， 無論是吃了寒冷的食物還是受了寒， 舌苔都會發白.現在的人多數都是白苔， 就是因為吃冰箱裡的水果、蔬菜， 常喝冷飲造成的。
日常調理：平常可熬些山藥薏米粥喝， 山藥、薏米、蓮子、百合。 將山藥、蓮肉、薏米和幹百合洗淨， 覆蓋保鮮膜， 浸泡一夜。 連水帶料一起倒入鍋中， 大火燒開轉小火， 根據口味添加適量冰糖， 邊攪動邊煮10-15分鐘。
【舌苔黃膩】舌苔黃白色、厚而膩、有酸臭氣味：消化功能紊亂出現食積而引起。
注意飲食清淡。
日常調理：出現如上情況， 要注意飲食要相對清淡些。 如果出現積食的情況， 可根據具體情況服用一些消食的藥物或食物， 比如山楂、蘑菇、蘿蔔。 大便特別乾燥時， 可以適當用些瀉藥。
藥膳：山楂粥
食材：白米1杯、山楂40克、黑棗8粒、水8杯、冰糖適量。
做法：白米洗淨瀝幹， 山楂、黑棗略沖洗。 鍋中加水8杯煮開， 放入山楂、黑棗、白米續煮至滾時稍微攪拌， 改中小火熬煮30分鐘， 加入冰糖煮溶即成。
【鏡面舌】無苔、胃陰虛、多注意健脾益胃。
山藥粥
原料：鮮山藥300克， 粳米500克
做法：煮粥， 若有需要可加鹽和生薑調味
作用：適用於氣血不足、脾胃虛弱引起的腹瀉等病症。
當然， 最重要的一點， 給寶寶餵養， 一定要少食多餐！
【本文作者：郭強中主任 微信號是 CZX473 ←長按可複製 】
郭主任不定時解答健康問題， 有需要的可以加一下。
作者簡介：中醫學博士， 原廣東省中醫院主任醫師