現代人們工作生活壓力增大會不時的選擇出遊的方式減輕壓力。 那麼糖尿病患者能出遠門旅行嗎？
其實一定的運動能夠控制體重， 增加旅行見聞， 對糖尿病患者心理建設也會有一定的益處。 但是考慮到糖尿病患者身體和治療種種諸多因素， 出遊還是要做好萬全的準備。
出遊準備：
在出遊前糖尿病患者要先去醫院做好檢查， 確定自己的身體狀況處於平穩的狀態適宜出遊才可。 制定合理控糖計畫， 備好足夠劑量的藥品及工具。
出遊攻略：
過熱或過冷地區不宜適合糖尿病患者出行。 天氣不適會增加患者的身體負擔。 糖尿病患者出遊儘量選擇環境適宜， 風景優美的旅遊景區。 出行前做好計畫， 選擇合適的交通工具合理的交通路線， 舒適的下榻酒店。
旅行飲食
出遊在外肯定會面臨到美食的誘惑， 由於糖尿病患者身體的特殊性， 一定要自律， 嚴格控制飲食。 但同時也要保持營養均衡。 在測量血糖脂處於安全範圍內， 可少量食用一些當地特色美食， 但一切都以身體健康為前提。 嘗鮮即可， 不可多食。
出行裝備
外出天氣雖然可看天氣預報， 但為避免天氣變幻所以長袖外套以及雨具都要帶上。 防護用品， 帽子、口罩、防曬袖、防曬衣、防曬霜等物品也要備齊。 野外出遊同時要攜帶防蚊蟲噴霧， 以防被蚊蟲叮咬發炎。 爬山等活動還要帶上舒適的軟底鞋以方便更換。 在感覺腳部水腫時要及時休息， 檢查腳步是否出現破損。 由於糖尿病人身體的特殊性，
只有做好完全的準備才能享受一個完美的出遊。
訂閱可瞭解更多降糖經驗和知識哦！