小時候， 家裡總會隔三差五煲個涼茶
上火喝涼茶可謂是家常便飯
但23日媒體報導指出
中醫教授稱廣東人主要體質已發生變化
涼茶不能為了下火隨便喝！
而且專家指出， 廣東男女體質還有很大差別， 你屬於何種體質？易得哪些病？還有哪些日常養生不能盲從？食藥監君和你一起去看看
不要輕易說上火了， 隨便喝涼茶
據廣東省中醫院治未病中心創始人、副院長楊志敏教授介紹， 在廣東， 中醫養生保健在居民心中接受度是很高的。 涼茶鋪在大街小巷隨處可見則常被作為“例證”。
但其實， 中醫藥專家都不建議市民自己隨便喝涼茶來平和體質， 現代中醫認為中醫辨證用藥也同樣追求精准， 盲目地服用中草藥湯， 反而得不償失。
“老百姓不要輕易說自己上火了， 隨便喝涼茶。 使用中醫治療， 也要有體質的概念， 學會真正辨識體制的寒熱、真假虛實體質的問題。
廣東人群主要體質已發生變化
在中醫看來， 人的體質雖然與生俱來， 但不會一生一成不變。
“過去很多人有一種觀點說， 廣東人的體質以濕熱、痰濕為主， 其實隨著作息、飲食習慣的改變， 人群的體質是發生了變化的。 ”
楊志敏根據近年廣東省中醫院做過廣東人體質流調分析顯示：
廣東男性體質排列前五位的分別為痰濕質、氣虛兼痰濕質、平和質、氣虛質以及濕熱質。
廣東女性體質排列前五位的為陽虛質、氣虛兼氣鬱質、氣虛質、陽虛兼氣鬱質以及氣虛兼痰濕質。
對比男女體質差異可見，
哪些體質的人更容易得什麼病， 據瞭解， 廣東省內各大中醫院都在開展相關的研究， 目前仍沒有最終定性結論。
通過一些初步的資料可發現：
氣虛、陽虛、氣鬱這幾種體質的人較容易感冒和失眠；
通過膏方、沐足、貼敷等中藥調理， 這些人群的健康狀況就容易得到控制和改善。
男子兩三天喝完一箱涼茶， 結果……
說起涼茶不能隨便喝
還真有類似的案例
去年廈門出現了一名30多歲的男子， 是某建築工地的一名項目經理， 長期飲食生活不規律。 進入夏季以後， 他自認為涼茶能驅燥降暑， 便成箱買重播在工地， 渴了就喝一罐， 兩三天就能喝完一箱。
結果一天晚上被一陣劇烈的腹痛驚醒，
不一定是上火， 別急著喝涼茶
牙齦紅腫
不少人以為牙齦紅腫就是上火，
愛喝涼茶來解決。
其實，
牙齦紅腫並不代表就是上火，
可能是牙周病的先兆，
特別是當紅腫不斷、牙齒有鬆動跡象、牙齒出血時，
需要多加留意了。
流鼻血
上火確實是流鼻血最常見的原因， 這是因為上火會引起身體內水分的大量流失， 造成身體缺水， 引起鼻腔乾燥， 出現鼻腔黏膜糜爛破裂而流鼻血。 但流鼻血還可能和你缺維生素有關， 維生素C、K、P及微量元素等缺乏時， 均易發生鼻出血。
嘴角潰爛
很多人出現嘴角潰爛、嘴巴起泡情況，第一反應就是上火。但其實這也可能和消化系統紊亂、空氣過於乾燥有關。消化系統一旦有一個環節出錯就會影響到免疫系統，一旦免疫力受影響變得低下，會使身體受到各種問題侵擾，嘴角潰爛、嘴巴起泡只是其中之二種，而引起的原因與熬夜、通宵、吃辣、吃酸等有關。
建議這些人少喝涼茶
涼茶雖然成分不一，但主要是由金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等組成，屬寒性。
在濕熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效；但對於平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人來講，喝涼茶可能會加重狀況，導致胃疼、腹痛甚至腹瀉。
表現為
多汗的氣虛體質者應以參茶代替；
女性生理期喝涼茶極易導致氣血受寒而凝滯，引發痛經、月經不調等；
新產婦喝涼茶，不僅不利於機體臟腑功能恢復，還會傷及脾胃；
而流清鼻等風寒感冒患者也不宜喝涼茶；
此外，睡前和空腹時也不宜喝涼茶。
喝涼茶也有這麼多講究
快告訴爸媽吧~
肇慶食品藥品監管編輯部
嘴角潰爛
很多人出現嘴角潰爛、嘴巴起泡情況，第一反應就是上火。但其實這也可能和消化系統紊亂、空氣過於乾燥有關。消化系統一旦有一個環節出錯就會影響到免疫系統，一旦免疫力受影響變得低下，會使身體受到各種問題侵擾，嘴角潰爛、嘴巴起泡只是其中之二種，而引起的原因與熬夜、通宵、吃辣、吃酸等有關。
建議這些人少喝涼茶
涼茶雖然成分不一，但主要是由金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等組成，屬寒性。
在濕熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效；但對於平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人來講，喝涼茶可能會加重狀況，導致胃疼、腹痛甚至腹瀉。
表現為
多汗的氣虛體質者應以參茶代替；
女性生理期喝涼茶極易導致氣血受寒而凝滯，引發痛經、月經不調等；
新產婦喝涼茶，不僅不利於機體臟腑功能恢復，還會傷及脾胃；
而流清鼻等風寒感冒患者也不宜喝涼茶；
此外，睡前和空腹時也不宜喝涼茶。
喝涼茶也有這麼多講究
快告訴爸媽吧~
肇慶食品藥品監管編輯部