很多人在養生的時候都會喝烏龜湯， 在生活中， 一些人在保健的時候選擇烏龜， 認為烏龜肉有豐富的營養物質， 是一個滋補保健的好食品， 那麼烏龜肉到底有什麼營養價值呢？是不是所有的人都可以食用烏龜肉呢？什麼人最好不要吃烏龜肉呢， 一起看看以下的介紹吧。
烏龜肉營養價值：
1、烏龜相對來說是一種比較長壽的動物， 多吃烏龜肉對人的養生和保健有很多的好處， 尤其是在滋陰方面效果非常的明顯， 所以女性平時應該作為一種很好的保健品來吃。
2、多吃龜肉能夠很好的為身體進行清熱補血，
3、如果平時因為陰血不足而出現的筋骨疼痛現象， 或是渾身乏力等病症， 應該多吃一些龜肉， 能夠快速的增強身體的精氣， 減輕身體的疲勞感， 長期吃還能夠有效的增強自身的抵抗力。
哪些人不能吃龜肉？
1、肝炎患者不宜食用烏龜,肝炎患者由於胃黏膜水腫,小腸絨毛變粗變短,膽汁分泌失調等因素,消化吸收機能大大減弱。 而烏龜含有很豐富的蛋白質,病人食後不僅難以吸收,反而會加重肝臟負擔,使食物在腸道中腐敗,從而會引起腹痛、噁心、嘔吐等症;嚴重時肝細胞還會大量壞死,血清膽紅素劇增,血氨濃度升高,誘發肝昏迷。
2、腸胃功能虛弱、消化不良的人應慎吃尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病患者不宜食用。
3、失眠、孕婦及產後泄瀉也不宜食以免吃後引發胃腸不適等症或產生其它副作用。
4、龜肉的食用禁忌龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜、帶魚、平魚、銀魚同食。
看了以上文章的介紹， 我們已經知道了烏龜肉有什麼營養， 以及哪些人不可以食用烏龜肉。 所以說在生活中我們是否吃烏龜肉， 要根據自己身體的實際情況， 尤其是失眠， 以及孕婦來說， 最好不要食用烏龜肉以及烏龜湯。 另外在食用烏龜肉的時候， 最好不要喝酒， 等食物一起食用。