這段時間氣溫變化較大， 忽冷忽熱， 稍不注意就十分容易患上感冒。 有的人在感冒後喜歡捂汗， 喜歡運動， 其實這些都是不能做的事情。 那麼， 有哪些事情是感冒以後不能做的呢？下面， 就隨小編一起來看看。
◆感冒後這幾件事千萬不要做
1、不要濫用抗生素
感冒後， 許多人為了快點好， 會服用頭孢、阿莫西林等藥物。 其實， 大部分感冒是由病毒引起的， 服用抗生素並沒有效果。 即使是直接感染或繼發於病毒感冒之後的細菌性感冒， 大劑量持續服用抗生素， 也可能導致耐藥菌的產生。
所以一般免疫力較好的人如果發生感冒，
2、不要運動
許多人會在感冒後採取跑步、瑜伽等方式增加新陳代謝， 緩解感冒症狀。 然而， 如果運動量控制不當， 在感冒後進行劇烈運動， 將有可能導致血液流動加速、體內電解質失衡， 最終導致猝死。
因此， 即使是年輕人患上了感冒， 也儘量不要運動， 而應多休息， 多喝水， 多吃水果。 如果感冒症狀持續不消失， 建議立即就醫。
3、總呆在房間裡不出門
研究顯示， 在通風不良的室內吸入病毒， 可能更會使呼吸道問題惡化。 相反， 在室外太陽下跑來跑去的孩子， 反倒不會染上病毒。
所以， 如果你呆在房間， 應該多開開窗戶， 新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。
4、生病時不吃東西
生病時應該對自己好一點。 營養充足才能維持身體的正常運作， 增強免疫力。 通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分， 因此要多喝水。
感冒時只有正常飲食， 病才會好得快， 要多攝入新鮮水果、蔬菜， 但不要吃太難消化的食物， 也不要吃辛辣刺激的食物。
5、硬扛
感冒時真的該吃藥嗎？一般而言， 治感冒與流感的藥只能抑制症狀， 無法根治。 有人說吃了藥可以照常工作， 但這會讓免疫系統過度勞累。 照常上班上學不僅會傳染給別人， 還會恢復得較慢。
正確做法是：感冒頭三天儘量呆在家裡。 放鬆， 且維持平日運動習慣。 戒煙限酒， 保持良好睡眠。
6、感冒不宜蒙頭捂汗
發生流感時往往會引起發熱，
◆感冒了在飲食上應注意哪些？
1、不宜聞醋喝醋
醋的確有消毒殺菌的作用， 抑制有害細菌的繁殖。 但是長期喝醋， 便會對自己的胃粘膜有損傷， 引起胃痛、噁心、嘔吐， 甚至引發急性胃炎。
此外， 喝醋還會影響人體的酸堿平衡， 引起體內電解質紊亂。
2、不宜洗蒸桑拿
在平時， 桑拿浴確實能讓人強壯起來。 但當感冒的第一症狀表現出來後再洗桑拿浴就已經晚了， 洗桑拿時的冷熱交替反而會削弱機體對感冒病毒的抵抗力。
3、不宜喝薑糖水
喝薑糖水是很久傳下來的感冒偏方， 但偏方治百病不是都靈驗的， 不分清感冒是什麼原因造成的，
4、不宜喝酒
傷風感冒是上呼吸道炎症的反應， 感冒時喝酒會加重粘膜血管擴張充血， 使呼吸道分泌物增多， 病情進一步加重， 如同雪上加霜， 拖延治癒時間。 因此， 感冒時喝酒不僅無益， 反而有害。 （華龍網綜合）