謠言雖多，
大多數情況下小夥伴們已經可以一眼就分辨出來了
最可怕的謠言不是最新流傳的
而是那些
已經伴隨著你很久很久
久到你把它當做事實......
食藥君今天就想來跟大家說說
那些被幾代人當做事實的
謠言
多吃豬蹄能美容？騙人！
從豬蹄中攝取膠原蛋白， 到轉化為皮膚中的膠原蛋白， 這是一個漫長的過程， 最後能否“長”在臉上並不確定。
吃豬蹄美容太困難， 反而要注意，
姜絲可樂治感冒？騙人！
姜能發汗解表， 促進血液迴圈， 再加上是熱飲， 可用來緩解風寒感冒。 但可樂和薑絲的搭配就未必了， 多喝只會增加糖的攝入。 倒不如用開水沖泡薑絲，
如果是風熱感冒， 不僅不能緩解， 還可能加重病情。 而且可樂經加熱後， 水分蒸發， 含糖量更高， 糖尿病患者要慎用。
蘇打餅乾養胃？騙人！
蘇打餅乾中和胃酸的作用和普通饅頭麵包差不多， 甚至還不如烤過的饅頭片和麵包片。
另外， 酥脆的蘇打餅乾油脂含量都在20%~30%， 而且因為要加入“蘇打”， 即碳酸氫鈉， 其中所含的鈉鹽也很高。 還是建議大家少吃為妙。
吃腰子能壯陽？騙人！
腰子能否壯陽， 主要看鋅的含量。 微量元素鋅， 對男性的性發育、生殖細胞的生成有重要作用。
經測試， 每百克的羊腰子中的鋅含量為2.74毫克， 豬腰子為2.56毫克， 都不算很高。
膽固醇也要考慮。 人體每日膽固醇的攝入量不宜超過300毫克， 而每百克豬腰子裡的膽固醇就已經到了354毫克， 想一想， 年輕人吃烤腰子， 哪次都不止二兩吧。
高鈣牛奶補鈣效果好？騙人！
牛奶和優酪乳本身含鈣豐富，所謂的高鈣奶含量並沒有高出多少。《預包裝食品營養標籤通則》中規定，鈣含量≥120毫克/100毫升的食品才能標示“高鈣”。市場上的一些優質普通牛奶的鈣含量一般在102~107毫克/100毫升，一對比很明顯。
而且，高鈣牛奶中添加的這些鈣很多都是碳酸鈣、乳鈣等，人體吸收利用率有限。
這些謠言可以說是伴我們長大了......
還是要理性看待呀~
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