前FIB探員Jack Schafer在新書《喚醒你的魅力：前FBI探員的影響力、吸引力和說服力指南》中， 介紹了一些提升魅力的小技巧， 這些技巧能幫你與他人建立信任。 如果你想儘快融入環境， 與他人變得親近， 就學習一下吧。
▼1.將頭微微傾斜：你注意到了嗎？女性比男性更常做這一動作。 男性在商業交往中也會用類似的方法， 來強調自己的主導地位。 如果在私下這樣做， 則是一種自信的表現。 在大自然中， 動物只會在那些被認定為無害的物件面前露出頸動脈。
▼與之相反， 頭微微後仰， 不正眼看對方， 是一種敵對的姿態。 哪怕開玩笑時這樣做， 也會被人當成不友好的表現。
▼2.揚起眉毛是友好的信號：揚起眉毛是一種沒有攻擊性的表現。 大腦會在距離另一個人2米遠的地方， 識別對方的面部信號， 如果這時候你揚起眉毛， 對方會認為可以與你愉快溝通。 如果你對一個陌生人有好感， 可以用這種方法傳遞信號。
長時間皺眉、壓低眉毛， 都會傳遞出一種負面情緒， 讓人覺得你很陰沉。
笑， 就是眼睛周圍出現笑紋、顴骨和嘴角上揚， 你必須真的開心才能露出這樣的微笑。
目光毫無感情， 笑容緊繃， 哪怕露出8顆牙齒看起來也是假笑。
▼4.不要總是說「不客氣」：別人感謝你時， 不要說「不客氣」， 你可以說「換成是你的話， 你也會為我做這些」。 這樣說能夠產生一種互惠的感覺， 讓對方產生要為你做點什麼的衝動。
不要羞于向別人求助， 你可以請別人幫一些不麻煩的小忙， 比如借給你一本書。 被人需要能增強自尊， 想想看， 你能輕而易舉幫到別人、與一個崇拜你的人相處， 是不是很開心？
▼5.適時耳語， 談話時表露同情：不想讓談話變得尷尬， 可以對對方的最後一句話表達同情。 這能讓對話繼續下去， 也能創造輕鬆的談話氛圍。 耳語是一種親密的溝通方式， 偶爾壓低音量、將身體傾向對方， 像是在說秘密一樣。 對方會本能得傾向你， 好好聽你說話。 稍微闖入對方的隱私空間、與別人分享一些秘密， 能讓你們變得更親近。
談話時不要太大聲， 也不要靠在椅背上， 這顯得很冷漠。
▼6.讓對方讚美自己：恭維的最佳方式，是鼓勵對方讚美自己。你可以鼓勵對方談論自己的成就或優點，適時表現出驚喜。「你是怎麼做到的」之類的問題，能達成這一目標。你也可以從第三人的角度稱讚對方，比如說朋友注意到對方的幽默感之類的。
直白的恭維會被認為是廉價的奉承，特別是不涉及具體的成就，只針對外表或天賦的時候。人們更喜歡通過努力取得的成就被認可。
▼7.在對話過程中故意犯錯：犯一個對方一眼能看透的小錯，表現得猶豫一些，等對方來糾正。對方會意識到你也會犯錯，從而變得更自信，也能理解這種小尷尬。你們的共同點越多，溝通的次數就越多，對方就與你越親近。
▼8.兩個人在一起時，注意一下餐具：吃飯過程中，人能傳遞70%的重要訊息。用餐的手勢能反應人的情緒、感受和心情。如果對方擺放杯子的方式，像是在你們之間築起一道牆，說明他想與你保持距離。這裡說的杯子，也可以是其他的東西。和朋友坐在桌邊時，把所有不必要的東西都移到一邊就對了。
共用一道菜是一種簡單的友情測試，不是每個人都能接受和他人分享自己的食物，問對方能不能品嘗他盤子裡的菜，能讓你辨別你們的友情到了哪種程度。
▼9.注意對方的嘴唇和眼睛：用手指或其他東西觸摸嘴唇，是害羞的表現。如果你提出了令人尷尬的問題，或觸及對方不想談的話題，對方可能會這樣做。觀察對方的眼睛，如果對方感覺快樂，瞳孔會擴大，眼睛的顏色也會顯得更深。如果對方與你在一起時瞳孔縮小、嘴唇緊繃、打呵欠、皺鼻子，說明對方對你毫無興趣，甚至有點厭煩。
▼10.如果交談不順利，就回憶電影中的橋段：經過一系列矛盾和障礙之後，兩個人的關係反而能變得更好，這比那種順風順水的關係要強得多。
▼其他策略：獲得對方的同情和信任。
不經意的觸碰：不經意用手肘碰對方、觸碰他的背、假裝從他的肩膀上移除某些東西。
點頭：聽對方長篇大論時點頭，就好像你同意他的每一句話一樣。
坦承：說出你的弱點，說你的夢想、你的秘密想法，或者你生活中的一些小事。這會增加你在對方眼中的吸引力。
冷淡和距離：偶爾這樣做，會喚起對方的好奇心和興趣。
展示你們的共同點：有共同的興趣愛好、生活方式，能讓你和他人相處更和諧。
▼FBI的友誼公式：親密度、頻率、長度、強度。該公式反映了兩個人之間強烈的信任和友誼關係所必需的主要特徵。
親密度：為了保持親密，可以營造舒適、安全的談話環境，偶爾侵入對方的個人空間，能讓對方把你當成自己人。
互動頻率：兩個人在一起的時間越長，共同點就約多，對另一個人思想和行為的影響就越大。
長度與頻率成反比：兩個人在一起的時間越長，在一起的頻率就越少。相反，時不時遇見對方，每次見面的持續時間和重要性就會顯著增加。
強度是通過語言和行為來滿足他人需求的能力：它反映兩個人在一起時的感受，是快樂還是勉強，共同的興趣和願望至關重要。
如果你掌握了這些交往小技巧，一定能成為別人眼中的萬人迷。
▼6.讓對方讚美自己：恭維的最佳方式，是鼓勵對方讚美自己。你可以鼓勵對方談論自己的成就或優點，適時表現出驚喜。「你是怎麼做到的」之類的問題，能達成這一目標。你也可以從第三人的角度稱讚對方，比如說朋友注意到對方的幽默感之類的。
直白的恭維會被認為是廉價的奉承，特別是不涉及具體的成就，只針對外表或天賦的時候。人們更喜歡通過努力取得的成就被認可。
▼7.在對話過程中故意犯錯：犯一個對方一眼能看透的小錯，表現得猶豫一些，等對方來糾正。對方會意識到你也會犯錯，從而變得更自信，也能理解這種小尷尬。你們的共同點越多，溝通的次數就越多，對方就與你越親近。
▼8.兩個人在一起時，注意一下餐具：吃飯過程中，人能傳遞70%的重要訊息。用餐的手勢能反應人的情緒、感受和心情。如果對方擺放杯子的方式，像是在你們之間築起一道牆，說明他想與你保持距離。這裡說的杯子，也可以是其他的東西。和朋友坐在桌邊時，把所有不必要的東西都移到一邊就對了。
共用一道菜是一種簡單的友情測試，不是每個人都能接受和他人分享自己的食物，問對方能不能品嘗他盤子裡的菜，能讓你辨別你們的友情到了哪種程度。
▼9.注意對方的嘴唇和眼睛：用手指或其他東西觸摸嘴唇，是害羞的表現。如果你提出了令人尷尬的問題，或觸及對方不想談的話題，對方可能會這樣做。觀察對方的眼睛，如果對方感覺快樂，瞳孔會擴大，眼睛的顏色也會顯得更深。如果對方與你在一起時瞳孔縮小、嘴唇緊繃、打呵欠、皺鼻子，說明對方對你毫無興趣，甚至有點厭煩。
▼10.如果交談不順利，就回憶電影中的橋段：經過一系列矛盾和障礙之後，兩個人的關係反而能變得更好，這比那種順風順水的關係要強得多。
▼其他策略：獲得對方的同情和信任。
不經意的觸碰：不經意用手肘碰對方、觸碰他的背、假裝從他的肩膀上移除某些東西。
點頭：聽對方長篇大論時點頭，就好像你同意他的每一句話一樣。
坦承：說出你的弱點，說你的夢想、你的秘密想法，或者你生活中的一些小事。這會增加你在對方眼中的吸引力。
冷淡和距離：偶爾這樣做，會喚起對方的好奇心和興趣。
展示你們的共同點：有共同的興趣愛好、生活方式，能讓你和他人相處更和諧。
▼FBI的友誼公式：親密度、頻率、長度、強度。該公式反映了兩個人之間強烈的信任和友誼關係所必需的主要特徵。
親密度：為了保持親密，可以營造舒適、安全的談話環境，偶爾侵入對方的個人空間，能讓對方把你當成自己人。
互動頻率：兩個人在一起的時間越長，共同點就約多，對另一個人思想和行為的影響就越大。
長度與頻率成反比：兩個人在一起的時間越長，在一起的頻率就越少。相反，時不時遇見對方，每次見面的持續時間和重要性就會顯著增加。
強度是通過語言和行為來滿足他人需求的能力：它反映兩個人在一起時的感受，是快樂還是勉強，共同的興趣和願望至關重要。
如果你掌握了這些交往小技巧，一定能成為別人眼中的萬人迷。