羊城派記者 符暢
通訊員 胡穎儀 孫冰倩
距離今年高考只有不到兩個月了。 隨著考期臨近， 不少家長和考生出現了焦慮情緒，
記者從廣州市紅十字會醫院瞭解到， 近日， 已經有家長前來諮詢調節經期的方法。
醫生表示， 絕大多數考生無需人為干預經期， 但如果屬嚴重痛經、血量大等特殊情況， 越早干預， 對經期的調節效果越好。
如需人為干預， 越早效果越好
據廣州市紅十字會醫院婦兒科副主任鄧敏端介紹， 每年臨近高考， 都會有約20位元家長前來諮詢“高考如何避開月經期”的問題。
他表示， 人體自身有調節機制， 如果平時月經規律、正常， 或是可以通過止痛藥、止血藥等進行對症治療， 那麼沒有必要進行人為干預， 否則反而可能導致之後的月經期不規律， 得不償失。
“其實絕大多數女生， 不需要為了考試刻意調節月經期。
他介紹， 最為可靠的方案是從預期調節週期的前2個月至3個月開始， 口服短效避孕藥， 每天一粒， 連續服21天， 停藥後3至7天內“大姨媽”會造訪；在停藥後的第8天開始， 繼續服藥21天， 再停藥一周……如此往復， 形成規律的月經週期。
“口服避孕藥可能會出現一些不良反應， 如噁心、胃口不好、頭暈、嗜睡、水腫、面部色素沉著等， 提早服藥， 能夠使人體有適應過程。 ”鄧敏端說， 而對於本身患有婦科相關疾病， 如月經週期不穩定、痛經， 以及有暗瘡、青春痘的患者， 此方法能起到一定治療效果。
他還指出， 每次“大姨媽”造訪前2個月， 卵泡就已經開始發育， 如果能在卵泡發育前對其施加影響， 就能達到月經調節的最佳效果。
不過， 由於服藥時間長， 這種方案的接受性並不高。
鄧敏端表示， 目前普遍推廣的方案是提前一個月開始介入。
“相比第一種方案， 此方案服藥時間短， 且調控週期較為可靠， 約99%患者可以達到目的。 ”鄧敏端說， 但其局限性在於， 難以預估服藥前期的不良反應， 一般而言， 副作用出現在服藥初的10幾天， 隨後慢慢減輕， 但也存在伴隨整個服藥週期的情況， 如少量出血等。
鄧敏端表示， 這些副作用不會對身體有太大影響， 但在緊張的衝刺階段， 身體的異常往往會給考生增加心理負擔。
超長月經週期者， 可考慮將“大姨媽”提前
以上兩種方案， 都是將“大姨媽”推遲到考試之後， 鄧敏端還指出， 針對超長月經週期的患者， 如“大姨媽”好幾個月才造訪一次的，
“月經提早來完後， 短期內就不會再來第二次了。 但採用此方案需更早作出規劃。 ”他說。
還有部分女生由於考前壓力過大， 導致考前幾個月不來月經。 鄧敏端也建議， 最好在5月中下旬進行干預， 讓“大姨媽”在5月底造訪， 6月初結束。 這樣也不會影響高考。
鄧敏端提醒， 大部分家長前來諮詢時， 往往距離高考都只有半個月甚至更短時間了。 而這個時候進行人為干預， 已經無法達到最佳效果。 尤其是希望強行在考前3、4天干預的， 只能服用比常規藥物劑量大得多的藥物， 一般不建議這樣做。
此外， 除了高考， 中考體育由於劇烈運動， 其實受到“大姨媽”影響會更大， 因此也可以考慮進行人為干預。
不過，中高考考生年齡尚小，口服避孕藥是否有禁忌呢？
對此，鄧敏端解釋，服用藥物都會引起一定反應，一般以胃腸道反應為主。對於青春期女性來說，服藥的副作用比較小，由於副作用原因導致不能用藥的可能性也較小。但如果自身調節功能較差，存在嚴重肝腎功能異常，或者屬於乙肝病毒複製活躍人群，以及有遺傳性血栓疾病家族史的，要特別小心，最好尋求醫生幫助。
另外，中年女性如果要去海島旅遊或是泡溫泉，希望調節經期，則要考慮副作用影響。40歲以上吸煙的婦女，血栓性疾病風險增加，屬口服避孕藥的高風險人群，一般不建議干預。（更多新聞資訊，請關注羊城派 pai.ycwb.com）
如何有效緩解痛經？
1、經期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳；
2、沖生薑紅糖水，趁熱喝可緩解；
3、如有經前緊張綜合征，可用熱水袋敷腹部，減輕痙攣。也可服維生素B6，來穩定情緒，促進睡眠；
4、可多吃含鐵豐富的食物，如魚、動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等；
5、注意腹部保暖，避免因著涼引發痛經。
來源｜羊城派
圖片｜視覺中國
責編｜胡曉倩
不過，中高考考生年齡尚小，口服避孕藥是否有禁忌呢？
對此，鄧敏端解釋，服用藥物都會引起一定反應，一般以胃腸道反應為主。對於青春期女性來說，服藥的副作用比較小，由於副作用原因導致不能用藥的可能性也較小。但如果自身調節功能較差，存在嚴重肝腎功能異常，或者屬於乙肝病毒複製活躍人群，以及有遺傳性血栓疾病家族史的，要特別小心，最好尋求醫生幫助。
另外，中年女性如果要去海島旅遊或是泡溫泉，希望調節經期，則要考慮副作用影響。40歲以上吸煙的婦女，血栓性疾病風險增加，屬口服避孕藥的高風險人群，一般不建議干預。（更多新聞資訊，請關注羊城派 pai.ycwb.com）
如何有效緩解痛經？
1、經期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳；
2、沖生薑紅糖水，趁熱喝可緩解；
3、如有經前緊張綜合征，可用熱水袋敷腹部，減輕痙攣。也可服維生素B6，來穩定情緒，促進睡眠；
4、可多吃含鐵豐富的食物，如魚、動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等；
5、注意腹部保暖，避免因著涼引發痛經。
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