胃是人體當中很重要的消化器官， 養護不當很容易生病。 想想你的胃病怎麼來的， 都是這幾種壞習慣導致， 想要胃健康， 以下這6種傷胃的錯誤， 就別再一錯再錯！
1、一邊吃一邊說
人們常說吃飯時要細嚼慢嚥， 其實是為了減少氣體吞咽。 吃飯時你的每一個吞咽動作， 咽下食物的同時還會咽下空氣。 如果吃飯時大口吞咽或者邊吃邊說， 咽下的空氣會明顯增多， 容易出現噯氣等消化不良現象。 吃得快還容易造成口腔和食管黏膜燙傷。 建議大家吃飯時“少說話， 認真吃。 ”
2、喜歡重口味
醃制、烤制的食物吃起來口感很棒， 但經常吃會增加高血壓和心血管疾病的發病風險， 還會損傷胃黏膜的保護層， 增加癌變概率。
3、偏好高度數酒
俗話說“小酌怡情， 貪杯傷胃。 ”酒精度達到20°以上的酒類， 每小時飲用超過100ml， 就可能直接破壞胃黏膜屏障， 引起充血、水腫、糜爛， 甚至出血。
4、吃水果不節制
有些女性朋友為了保持身材， 經常以水果代替飯， 但水果並不是吃的越多越好。 比如：柿子、山楂等， 其鞣質會在胃內與胃酸、果肉蛋白發生作用， 形成膠凍狀物質， 最後容易形成胃石。
5、常喝咖啡、濃茶
咖啡、濃茶能幫助大家提神醒腦， 但也可能損傷胃的健康。 咖啡和濃茶都是中樞興奮劑， 會通過神經反射直接影響胃黏膜， 導致胃黏膜充血、分泌功能失調、黏膜屏障破壞， 引發疾病。
6、小痛能忍則忍
很多年輕人對胃部隱痛、腹脹等狀況不夠重視， 認為忍一忍就過去了， 實在挺不住吃片止痛藥救急。 實際上， 胃部任何不舒服的感覺， 都可能是身體在向你發出警報， 這時最好及時就診， 別把小病拖成大病。
如果因為以上這些傷胃的錯誤， 出現了胃痛、胃脹、反酸、燒心、噯氣等胃部不適， 記得要積極治療。 同時， 選對用藥很關鍵， 比如中成藥摩羅丹能夠有效緩解胃部不適症狀， 藥性溫和， 同時也要吸取教訓不要再犯這些錯。
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