胃不好的人才不能亂吃藥和亂吃東西呢，
不要一胃痛或是胃不舒服就吃藥，
你是不是一胃不舒服就吃藥呢?其實生活中有很多養胃方法和養胃食材，
可以讓你的胃慢慢好起來，
不妨一起試試看!
1、養胃要記住飲食規律， 尤其是早餐要吃並且吃好， 其實早餐可以吃些小米粥和饅頭， 這兩樣都是很養胃的食物， 早餐清淡易消化點的好， 不油膩就不會有太大的胃負擔， 胃也能一整天給大家提供好的服務哦!
2、麵食、麵條相信大家都知道還是很養胃的， 易消化， 還好吃。 尤其是做成湯麵， 更加養胃。 蘋果、胡蘿蔔、猴頭菇、白菜、西藍花等蔬菜水果也是蠻養胃的， 不妨吃吃看哦!
3、當然， 喝人要吃飯一樣的道理， 胃腸內有益菌也要吃飯， 只有喂飽了有益菌，
4、多喝水， 多吃膳食纖維豐富的食物促進胃腸蠕動，