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工作時突然胃酸燒心 吃5種食物能馬上緩解

胃酸過多燒心吃什麼能馬上緩解

現代人由於工作原因經常吃飯不規律, 久而久之出現胃病, 工作之餘突然胃酸過多, 感覺燒心要怎麼辦?胃酸過多燒心吃什麼好得快?胃酸過多燒心吃什麼馬上能緩解?

事先多買個饅頭

早餐買早點的時候多買1-2個饅頭, 餓的時候可以充充饑, 特別是胃酸過多的時候吃, 能稀釋胃酸, 其中的堿還能中和胃酸, 緩解燒心症狀, 進而保護胃粘膜。 在平時的話可以多以麵食為主, 比如麵條, 麵包之類。

準備些蘇打餅乾

不管什麼情況, 事先在辦公室裡放些小零食, 容易胃酸過多的人建議放些小麵包, 或是蘇打餅乾, 小蘇打呈鹼性, 能中和胃酸, 解決大部分燒心問題。

吃根溫軟的香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑, 可以在胃壁裡生成一種具的防護作用的黏液層, 進而緩解胃酸過多燒心的情況, 如果覺得香蕉有些涼, 可以用熱水溫一溫再吃。

喝一杯溫熱牛奶

這應該是隨手可以有的食物了, 胃酸過多感覺不舒服的時候, 可以喝一杯溫溫的牛奶, 牛奶在胃裡可以形成一道保護膜, 且中和部分胃酸, 可用於治療消化性潰瘍病等。

嚼幾顆水煮花生

花生具有潤肺, 和胃, 補脾的作用, 從保健意義上來說, 一定的養胃作用, 胃酸燒心的時候可以適量吃些花生, 能夠中和過多胃酸起到一定養胃作用。 但注意花生不能是煎, 炸的, 水煮最佳, 並且一定要充分嚼爛, 以免帶棱角的花生硬塊進入胃裡對胃黏膜造成損害。

胃酸過多平時要怎麼保養少吃甜膩的食物

比如肥肉, 油炸食品, 以及甜點之類的食物, 油膩和甜食均能引起胃酸分泌增加, 所以患者平時一定要注意。

少吃排氣的食物

比如玉米, 西蘭花, 紅薯, 洋蔥, 豆類, 柑橘類水果等等, 已經受損的胃黏膜如果經常遇到這類食物, 會加重胃部不適。

別喝酒, 咖啡等

職場上的人少不了喝酒應酬, 但是胃不好能不喝儘量別喝, 如果實在沒法兒避免, 可以在飯局之前先吃些麵條,

喝喝牛奶, 先墊墊來保護胃, 像濃茶, 咖啡, 碳酸飲料等刺激飲品最好別喝。

少吃產酸的食物

比如紅薯, 番茄, 橘子, 醋等等, 如果一定要吃, 這些食物不要空腹吃, 或是單獨吃, 可以與饅頭, 粥, 面等食物搭配一起吃, 這樣對胃比較好。

刺激的東西少吃

比如辣椒, 生冷的食物等等, 會對胃部粘膜有很大的刺激, 增加胃部健康隱患, 胃不要的人吃東西最好是吃溫熱的, 別太涼, 也別是太燙, 飯菜要軟、爛、容易消化。

麵食可做主食

對於胃酸過多的人來講, 大米飯可以少吃些, 用麵條, 饅頭等等麵食來代替, 這樣對胃更好, 平時可以多喝些養生粥, 尤其是小米粥有很好的養胃效果。

多吃養胃的食物

比如胡蘿蔔, 南瓜, 小米, 山藥,

粥類, 麵條, 這些食物都有較好的溫胃效果, 平時吃飯要規律, 一定不要暴飲暴食, 這樣最傷胃了。

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