武漢的朱小姐今年結婚已經五六年了，
總是沒有小孩，
她在朋友的介紹下前往醫院做檢查。
經過檢查發現朱小姐的不孕是由子宮異位導致， 朱小姐平時的生活注意衛生和保養， 從沒有想過自己怎麼就會得婦科疾病。
而瞭解後得知， 由於身材不高， 和自己1米8的丈夫走在一起的時候她經常穿七八釐米高的高跟鞋， 這高跟鞋很可能就是不孕的禍首。
有些人可能會嗤之以鼻，
穿高跟鞋與婦科疾病有什麼關係呢？
近日， 《印度時報》刊登的該國一項科學研究結果進行了佐證， 愛穿高跟鞋的少女日後容易產生子宮問題。
印度新德里英迪拉試管嬰兒醫院體外受精研究專家薩加里卡·阿加瓦爾博士及其研究小組針對高跟鞋進行了多項研究， 他們發現， 鞋跟過高扭曲了人體自然體態， 姿勢的變形進一步影響到人體各系統器官， 包括女性的子宮和生殖系統， 從而降低了受孕幾率。
尤其是剛進入青春期的女孩子們， 足骨、骨盆、脊椎發育還不成熟， 長時間穿高跟鞋時， 這些部位受到外力的負面影響更大。
其中， 不良姿勢可導致子宮前傾或後傾等移位現象， 不僅容易出現痛經、性交疼痛等問題， 也增加了不孕、產痛（分娩疼痛）或難產風險。 而且子宮韌帶支撐功能減弱， 還會增加子宮脫垂的發病率。
另外， 穿高跟鞋使身體前傾，
武漢市第一醫院生殖中心胡雅君主任說， 長期穿高跟鞋， 會導致子宮前傾， 臨床中觀察確實會增加生產時難產的發生率。 目前暫時沒有循證醫學證據證實穿高跟鞋會導致痛經和不孕， 但是長時間穿高跟鞋會影響子宮的血液迴圈，導致盆腔瘀血，增加發生痛經的幾率，排卵功能也會間接受到影響。
現在很多愛美的行為對女孩生育能力都是有影響的，比如穿露臍裝，緊身衣或是塑身衣，冬天穿薄絲襪裙子，露腳踝等，中醫認為，子宮要溫養，喜溫怕寒，總是喝冰水吃生冷東西，也是造成現代女性不孕率持續走高的重要原因。
醫生提醒，高跟鞋鞋跟不建議超過3釐米，恨天高更是不可取。高跟鞋穿一次不建議超過2小時。
一雙高跟鞋該怎麼穿
滑動黃色方框瞭解更多
為了減少高跟鞋給身體帶來的損傷，專家們給出以下建議：
選購合適的高跟鞋
鞋跟高度最好在3釐米到5釐米之間；
選購鞋頭較寬鬆和鞋跟較粗的高跟鞋，使壓力儘量平均分佈；
前腳掌的位置最好有用來緩衝的軟墊，如果沒有，可在腳前掌或腳跟處放置軟鞋墊，減少腳底受壓。
合理控制穿鞋時間
儘量少穿高跟鞋，每天穿高跟鞋的時間控制在3個小時以內。
正在發育中的女孩，或者有腰部基礎疾病的患者，尤其是腰椎間盤突出症患者，最好不穿。
對需要在工作場合常穿高跟鞋的人來說，可在辦公室備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿著，讓腳部偶爾放鬆。
適當按摩
一天下來，可以給足部做一些按摩。比如，用手搓按腳部的疼痛部位，或者使勁勾腳背，膝關節儘量伸直繃緊，感覺到跟腱循序漸進地被拉伸，建議持續5分鐘左右。
熱水泡腳
平時經常用熱水泡腳，促進局部血液迴圈。
多做一些腳部運動
如在站立或走路時多做腳趾抓地的動作，或是在垂直站立時向上踮腳，每天重複數十次。
事實上除了高跟鞋，
會讓女性不孕幾率增加，
還有很多不經意的生活習慣，
會讓女性走入不孕陷阱。
☟ ☟ ☟
節食減肥
不少女孩子都追求性感，但是追求性感不能選擇錯誤的減肥方式，節食減肥不僅不能夠讓人快速瘦下去，還會影響人體的新陳代謝功能，內分泌出現紊亂等現象。
根據中醫學診斷，不吃晚餐是容易導致女性出現不孕症的。而且只吃蔬菜水果的減肥方式還會讓女性月經不調，這也是導致不孕的一大因素。有某些食物，能提高你的生育能力，像魚和全穀類。
過量咖啡
很多白領女性都喜歡在白天來一杯咖啡提提神，咖啡的濃郁雖然讓人倍感舒適，但是對於備孕的你來說，危害還是有的。咖啡裡的咖啡因會干擾身體中的雌激素和孕激素的分泌，阻擾了受精卵的形成。
久坐不動
經常不運動的女性，上班長時間坐著會導致氣血循環障礙，月經前及月經期時可能出現劇烈疼痛，還有些是因為經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，這就是所謂的巧克力囊腫，也是不孕原因之一。
氣滯血瘀會容易讓淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
但是長時間穿高跟鞋會影響子宮的血液迴圈，導致盆腔瘀血，增加發生痛經的幾率，排卵功能也會間接受到影響。現在很多愛美的行為對女孩生育能力都是有影響的，比如穿露臍裝，緊身衣或是塑身衣，冬天穿薄絲襪裙子，露腳踝等，中醫認為，子宮要溫養，喜溫怕寒，總是喝冰水吃生冷東西，也是造成現代女性不孕率持續走高的重要原因。
醫生提醒，高跟鞋鞋跟不建議超過3釐米，恨天高更是不可取。高跟鞋穿一次不建議超過2小時。
一雙高跟鞋該怎麼穿
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為了減少高跟鞋給身體帶來的損傷，專家們給出以下建議：
選購合適的高跟鞋
鞋跟高度最好在3釐米到5釐米之間；
選購鞋頭較寬鬆和鞋跟較粗的高跟鞋，使壓力儘量平均分佈；
前腳掌的位置最好有用來緩衝的軟墊，如果沒有，可在腳前掌或腳跟處放置軟鞋墊，減少腳底受壓。
合理控制穿鞋時間
儘量少穿高跟鞋，每天穿高跟鞋的時間控制在3個小時以內。
正在發育中的女孩，或者有腰部基礎疾病的患者，尤其是腰椎間盤突出症患者，最好不穿。
對需要在工作場合常穿高跟鞋的人來說，可在辦公室備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿著，讓腳部偶爾放鬆。
適當按摩
一天下來，可以給足部做一些按摩。比如，用手搓按腳部的疼痛部位，或者使勁勾腳背，膝關節儘量伸直繃緊，感覺到跟腱循序漸進地被拉伸，建議持續5分鐘左右。
熱水泡腳
平時經常用熱水泡腳，促進局部血液迴圈。
多做一些腳部運動
如在站立或走路時多做腳趾抓地的動作，或是在垂直站立時向上踮腳，每天重複數十次。
事實上除了高跟鞋，
會讓女性不孕幾率增加，
還有很多不經意的生活習慣，
會讓女性走入不孕陷阱。
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節食減肥
不少女孩子都追求性感，但是追求性感不能選擇錯誤的減肥方式，節食減肥不僅不能夠讓人快速瘦下去，還會影響人體的新陳代謝功能，內分泌出現紊亂等現象。
根據中醫學診斷，不吃晚餐是容易導致女性出現不孕症的。而且只吃蔬菜水果的減肥方式還會讓女性月經不調，這也是導致不孕的一大因素。有某些食物，能提高你的生育能力，像魚和全穀類。
過量咖啡
很多白領女性都喜歡在白天來一杯咖啡提提神，咖啡的濃郁雖然讓人倍感舒適，但是對於備孕的你來說，危害還是有的。咖啡裡的咖啡因會干擾身體中的雌激素和孕激素的分泌，阻擾了受精卵的形成。
久坐不動
經常不運動的女性，上班長時間坐著會導致氣血循環障礙，月經前及月經期時可能出現劇烈疼痛，還有些是因為經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，這就是所謂的巧克力囊腫，也是不孕原因之一。
氣滯血瘀會容易讓淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。