茶葉中含有很多的維生素、鈣類礦物質、茶多酚和氨基酸等成分， 所以說喝茶是一種很好的養生和保健功效。 不過， 喝茶就都是好處嗎？其實不然， 不恰當的喝茶方式都會帶來一定的危害性。
九類不宜與茶同食
茶和雞蛋同食， 影響對蛋白質的吸收
雞蛋是高蛋白的食物， 茶水含有較多的單寧酸， 單寧酸和食物中的蛋白質發生反應變成難以消化的凝固物， 影響人體對蛋白質的吸收。
茶水是不能服藥的， 會影響藥物的吸收。 茶葉中含有的鞣酸可與某些藥物（如硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等）起化學反應而產生沉澱物，
因茶水中含有單寧酸， 而雞肝中鐵的含量多， 茶和雞肝同食會降低人體對鐵的吸收。
茶和螃蟹同食， 引起疾病
茶裡的鞣酸和螃蟹的蛋白質相遇後， 會凝固成不易消化的塊狀物， 容易引起“胃柿團病”。 吃蟹1小時以後可以喝茶。
茶和海帶同食， 腸胃不適
海帶與茶均屬寒性食品， 如果喝茶時食用海帶， 會造成胃寒。
茶和肉類同食， 容易便秘
肉類中豐富的蛋白質能和茶葉中的鞣酸發生化學反應生成鞣酸蛋白，這種物質具有收斂的作用，影響人體腸道的蠕動，延長了糞便在腸道內滯留的時間，容易引起便秘，而且代謝可能產生有毒物質，人體吸收後將不利於健康。
茶和黃豆同食，容易腹瀉
茶葉中含有鞣酸，鞣酸能與蛋白質反應生成鞣酸蛋白質會降低胃腸道蠕動速度，同食極易造成腹瀉。
茶和白糖同食，加重心臟負擔
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。茶中加糖，就會抑制這種功能。
熱茶和冷飲同食，對牙齒和胃腸不利
一冷一熱，不僅牙齒受到刺激，易得牙病，對胃腸也有害。冷飲和熱茶至少應間隔半小時再飲用。
十種喝茶禁忌
不宜長期喝一種茶
如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話，那麼對於身體的危害還是挺大的，什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的。
喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
飯後不宜馬上喝茶
在茶葉中含有很多的鞣酸，如果我們在飯後就立馬去喝茶的話，很容易導致我們身體中的鐵元素缺失，這樣就會帶來一些疾病。建議飯後一小時我們再喝茶。
茶不宜過濃
茶葉過多，含的茶鹼也多，刺激太強，很容易引起頭痛失眠。
睡前不宜喝茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，晚上飲茶，容易引起失眠。
空腹不宜喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
肝臟病人不宜喝茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若有肝臟疾病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
潰瘍病人不宜喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，胃酸濃度加大，可能誘發潰瘍甚至穿孔。
發燒不宜喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
生理期女性、孕婦、產婦不宜喝茶
在女性生理期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。孕婦不宜喝茶，尤其是濃茶中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。另外，產婦也不可以喝茶，因為茶容易帶走母體鈣質，從而降低母乳裡鈣含量。
肉類中豐富的蛋白質能和茶葉中的鞣酸發生化學反應生成鞣酸蛋白，這種物質具有收斂的作用，影響人體腸道的蠕動，延長了糞便在腸道內滯留的時間，容易引起便秘，而且代謝可能產生有毒物質，人體吸收後將不利於健康。
茶和黃豆同食，容易腹瀉
茶葉中含有鞣酸，鞣酸能與蛋白質反應生成鞣酸蛋白質會降低胃腸道蠕動速度，同食極易造成腹瀉。
茶和白糖同食，加重心臟負擔
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。茶中加糖，就會抑制這種功能。
熱茶和冷飲同食，對牙齒和胃腸不利
一冷一熱，不僅牙齒受到刺激，易得牙病，對胃腸也有害。冷飲和熱茶至少應間隔半小時再飲用。
十種喝茶禁忌
不宜長期喝一種茶
如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話，那麼對於身體的危害還是挺大的，什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的。
喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
飯後不宜馬上喝茶
在茶葉中含有很多的鞣酸，如果我們在飯後就立馬去喝茶的話，很容易導致我們身體中的鐵元素缺失，這樣就會帶來一些疾病。建議飯後一小時我們再喝茶。
茶不宜過濃
茶葉過多，含的茶鹼也多，刺激太強，很容易引起頭痛失眠。
睡前不宜喝茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，晚上飲茶，容易引起失眠。
空腹不宜喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
肝臟病人不宜喝茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若有肝臟疾病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
潰瘍病人不宜喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，胃酸濃度加大，可能誘發潰瘍甚至穿孔。
發燒不宜喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
生理期女性、孕婦、產婦不宜喝茶
在女性生理期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。孕婦不宜喝茶，尤其是濃茶中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。另外，產婦也不可以喝茶，因為茶容易帶走母體鈣質，從而降低母乳裡鈣含量。