指甲作為皮膚的附件之一。 有著其特定的功能。 首先它有“盾牌 作用， 能保護末節指腹免受損傷.維護其穩定性。 增強手指觸覺的敏感性。 協助手抓、挾、捏、擠等。 甲床血供豐富， 有調節末梢血供、體溫的作用。 其次， 指甲又是手部美容的重點， 漂亮的指甲增添女性的魅力。 指甲缺損或畸形的患者.即使他(她)有一個功能良好的手指， 由於授有指甲他(她)可能因自卑而藏起該指不用它， 以致功能廢退。
手指甲是人體健康“晴雨錶”。 中醫學認為， 爪為筋之餘， 為肝膽之外候。 簡單地講， 看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰， 可以知道一個人身體健康與否， 指甲的情況可以說是間接的反映了人體的健康程度！
當手指甲出現以下幾種情況就需要注意了：
1、有豎紋
說明消化不好、營養不良、缺鈣。 不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋， 這種情況如果是短時出現， 並很快會消失， 通常是由於用腦過度、太過操勞， 睡眠不足引起的。
調養方法：適當補充α-亞麻酸。
亞麻酸其被視為Omega-3系列脂肪酸母體， α-亞麻酸對過敏反映及炎症有抑制效果， 具有調節免疫， 保護腦神經機能， 延緩衰老等功能。 亞麻酸常存在于三文魚， 蘇子油， 胡麻仁油中，
2、有黑色豎紋
說明肝腎衰弱， 體內有毒素。 中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養， 肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。 所以， 通常認為， 如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，
調養方法：紅芝孢子粉沖水
《本草綱目》記載， 紅芝為補五臟之氣， 扶正固本的上品藥物， 臨床應用紅芝孢子粉治療肝炎有很好療效。 並能增強肝臟解毒排毒能力， 降低血清穀丙轉氨酶含量及黃疸指數， 減輕農藥， 酒精等有害物質對肝臟的損害， 對肝炎， 肝硬化有良好的防治效果。 每天取2g， 沖水即可。
3、有藍色豎紋
如果豎紋顯藍色， 則說明身體缺氧， 這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
調養方法：蒲公英桂花茶
由於蒲公英具有“天然抗菌素”之美譽， 在一定程度上可代替抗菌素， 有廣譜抗菌素的作用。 臨床上用於上咽炎、呼吸道感染， 急性扁桃體炎， 急性支氣管炎、尿路感染。
如果吸煙的話會有強烈的口氣， 引起咽炎， 而金銀花是治療咽炎的一味常用藥， 其清熱解毒作用很強,並有疏散風熱之力,主要用於外感風熱型的急性咽炎。 但單獨的一味金銀花效果不及聯方， 臨床應用時常與蒲公英、菊花等以加強解毒消腫的作用。
4、有斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
調養方法：及時去醫院檢查，避免情況加重，正確揪出病因。
指甲上的月牙與健康的關係
指甲上的月牙，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在8～10個；
在40歲時，至少應該有6個；
到60歲時，最少應該有1～2個。
通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀態。人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發生而減少或丟失，一旦身體康復，月牙又會慢慢長出來。
月牙並非越大越好
健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小於指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。
如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙大於1/5時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、有斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
調養方法：及時去醫院檢查，避免情況加重，正確揪出病因。
指甲上的月牙與健康的關係
指甲上的月牙，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在8～10個；
在40歲時，至少應該有6個；
到60歲時，最少應該有1～2個。
通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀態。人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發生而減少或丟失，一旦身體康復，月牙又會慢慢長出來。
月牙並非越大越好
健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小於指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。
如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙大於1/5時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。