轉自 共產黨員
牙齒護理是日常保健中是不可忽視的環節， 當劇烈的牙痛讓人欲哭無淚時， 牙齒護理其實為時已晚了。 牙齒出現問題時會有很多徵兆， 但是由於過於細微， 往往被人們忽略， 比如：塞牙。
如果你開始塞牙了， 那麼你的牙齒就已經開始出現問題了。
絕大部分人會認為， 塞牙是小事， 無須小題大做。 殊不知一口正常的好牙才不會動不動就截留食物。
產生塞牙的原因很多， 常見的有齲齒、牙周病、牙齒磨損等。
塞牙不是病， 但是需留心
正常的牙齒由牙槽固定， 牙槽外面又包裹著牙齦。 它們讓牙齒緊密地排列在一起， 基本不會有食物滯留在牙齒之間。
出現塞牙是因為牙齦萎縮。 食物殘渣在口腔內發酵， 產生刺激性物質， 導致牙齦開始發炎。 頻繁的牙齦發炎又會刺激牙槽骨， 導致牙槽骨慢慢收縮。
這樣， 暴露在外面的牙齦會越來越多， 牙齒間距離也會越來越稀疏。
整個過程非常細微， 平時基本無法察覺。 但是當牙齒遇上比較堅韌的食物時， 上下牙床會施加強大的力， 這時已經鬆動的牙齒會被推開一道縫。 於是食物殘渣就趁機落到縫隙裡， 你就會感覺到塞牙。
即便牙齒沒鬆動， 但是出現了磨損而不再鋒利，
另一方面， 溝槽變平了， 食物排溢道就沒有了， 嚼過的東西滯留在牙縫附近不容易排出， 使勁一咬， 就把食物壓到縫兒裡去了。
所以， 塞牙的部位往往是齲齒的發生部位。
塞牙危害大
◆塞牙帶來的不只是不舒服， 對口腔安全其實也構成極大威脅。
◆塞牙之後會漲疼， 時間長了你就不想用這邊的牙吃飯了， 慢慢會造成偏側咀嚼甚至進食障礙。
◆塞牙還會讓食物殘渣長期滯留在口腔內。 口腔內部細菌進行無氧呼吸， 產生有害物質， 散發出刺鼻的氣味， 引發口臭；這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒， 使塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面慢慢齲壞。
◆某些牙周病的發生也與塞牙有關， 食物塞到牙縫裡的時候造成痛感， 其實就是對牙齒造成了機械性損傷， 加重了牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動。 很多牙周病久治不愈， 就是因為經常性的塞牙加重牙齒的機械性損傷。
如何預防塞牙
如果因為天生或者後天磨損嚴重導致牙齒形態不好， 可以適當調磨修改牙齒外形， 形成正常的磨碎和排溢食物的溝壑高脊。
如果牙齒排列不齊， 可以採用正畸和修復的方式， 得到讓人比較滿意的齒型。
牙齒缺損的情況更不能耽誤， 需要去專業牙科醫院進行修補， 恢復牙齒的的外形和功能， 避免塞牙的發生。
如果是因為牙齦萎縮造成的塞牙，目前還沒有有效的解決方法，只能在飯後刷牙或者使用牙線清理牙齒，避免食物殘渣的滯留進一步加重牙齦萎縮。
需要注意的是，不要經常使用牙籤剔牙。牙籤本身比較粗大，而且質地比較堅硬。
推薦使用牙刷和牙線。牙刷用於保持空腔大環境的清潔，而牙線則負責清理一些縫隙。
如果是因為牙齦萎縮造成的塞牙，目前還沒有有效的解決方法，只能在飯後刷牙或者使用牙線清理牙齒，避免食物殘渣的滯留進一步加重牙齦萎縮。
需要注意的是，不要經常使用牙籤剔牙。牙籤本身比較粗大，而且質地比較堅硬。
推薦使用牙刷和牙線。牙刷用於保持空腔大環境的清潔，而牙線則負責清理一些縫隙。