說到水果， 這可能是很多人都特別愛吃的。 很多女人是吃貨， 看到各種好吃的水果總愛嘗試一下。 而在生活， 有一些不怎麼起眼的水果， 營養價值反而是特別豐富的！
這3種水果， 愛美的女人要多吃！對皮膚好， 還能延緩衰老！
1、火龍果
火龍果口感既像獼猴桃又像梨子。 除了富含維生素C、纖維素和鈣等營養素之外， 火龍果還具有減肥和降低血脂作用。 火龍果中還含有多種抗氧化劑， 其中如無數黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源， 有益心臟健康。
火龍果果肉含有大量的微量元素鎂和鈣。 火龍果中的多種抗氧化劑還有助於保持皮膚年輕光滑。
2、香蕉
香蕉含有非常豐富的鉀和鎂。 其鉀元素能夠有效防止血壓上升及肌肉痙攣， 而鎂元素則具有消除疲勞的作用。 香蕉也是一種天然的制酸劑。
香蕉中含有的益生菌有助於人體生成能更好地吸收營養物質的生化酶， 從而提高人體的消化能力， 防止不友好的細菌損害身體。 此外， 香蕉還具有收斂性質， 生香蕉治療腹瀉的效果很好。
3、百香果
百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。 另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。
百香果含132種芳香物， 從拉美風行至亞洲， 被稱為“果汁之王”。 它含有17種氨基酸， 富含類蘿蔔素和維生素， 還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素， 養生價值極高。