癌症到如今都是一種讓人絕望的病症， 現如今得癌症的人群偏年輕化， 想想都可怕， 那麼該如何有效的抵抗癌症呢？不吃藥物那麼就吃我們日常生活中的能找到的食物吧， 下面小編搜集了一些抗癌食物， 一起來瞭解下吧。
1、裙帶菜
裙帶菜是一種味美適口、富有碘質、營養豐富和經濟價值較高的大型褐藻。 裙帶菜中含有多種營養成分， 可以預防治療多種疾病， 被稱為“海藻之王”。
裙帶菜中獨特的生理功能的活性成分， 具有降血脂, 降血壓, 免疫調節, 抗突變, 抗腫瘤等多種生理活性 。 有多種藥理作用, 在抗病毒、抗腫瘤、降血壓、減肥以及心腦血管疾病治療等方面具有很好的功效。
2、芹菜
芹菜中膳食纖維含量很多， 但是脂肪含量很少而且熱量很低。 芹菜中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動， 抑制腸胃中脂肪的粘附， 因此經常食用可以達到瘦身效果。
芹菜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C是很多蔬菜所無法超越的， 經常食用可以提高機體免疫功能， 從而有效增強抵抗力。 由於老人和小孩的抵抗能力較差， 建議日常生活中多食用芹菜。
3、小青菜
青菜中含有大量粗纖維， 其進人人體內與脂肪結合後， 可防止血漿膽固醇形成， 促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外， 以減少動脈粥樣硬化形成， 從而保持血管彈性。
青菜中所含的維生素C， 在體內會形成一種“透明質酸抑制物”， 這種物質具有抗癌作用， 可使癌細胞喪失活力。 此外， 青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，