記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認， 它是進行思維、想像等高級心理活動的基礎 。 這麼長一句話就是要告訴你， 記憶很重要。
但生活中， 我們經常會聽到“對不起， 我忘了”。 那麼， 是誰偷走了我們的記憶呢？
調查表明， 很多睡眠不足的職業， 如保安、教師、工人和司機等， 普遍存在記憶力下降的情況。 此外， 高血糖、打鼾、甲亢或甲減、缺乏維B12、抑鬱、藥物副作用、拖腳走路也是偷走記憶力的竊賊。
健忘分為正常忘記、輕度健忘和中毒健忘3個程度。 忘記日常瑣事情等屬於正常忘記， 不必太過驚慌， 但一旦出現忘記親密人的姓名、不認識家人、做事沒有條理、缺乏判斷、性格突變等情況一定要引起注意， 及時接收治療。
其實， 生活中我們也可以採取一些措施來預防健忘。
（整理自《生命時報》）