玩手機不能超過30分鐘？手機這些年背了多少鍋，嚇得我玩起了平板

為什麼玩手機不能超過30分鐘？因為聽說玩手機超過30分鐘會導致口臭。 網友：我以後定個鬧鐘， 只玩29分鐘59秒！

醫生是這麼說的：長時間玩手機會抑制口腔唾液的分泌，

導致頜下腺舌下腺唾液分泌量減少。 分泌唾液有抑菌的作用， 如果口腔唾液量減少， 導致細菌大量繁殖， 從而產生不良氣體。 進食的時候產生食物殘渣， 厭氧菌在分解食物殘渣時會產生臭雞蛋硫化氫一樣的氣體。 所以醫生建議：最好少玩手機， 每天刷兩次牙， 每次不得少於兩分鐘。

對於這個新聞， 網友們的表現是真的皮， 不是香蕉皮…

網友A：嚇得我趕緊丟了手機， 拿起平板。

網友B：以後玩手機的時候嚼口香糖就好了。

網友C：嚇得我把牙刷放身邊了， 半小時刷一次！

其實長時間專注地做一件事，

都會導致口腔唾液分泌被抑制， 跟玩手機其實沒多大關係。

還聽說手機成癮會導致肥胖， 讓你變醜。 長時間低頭玩手機， 會令面頰和下巴肌肉因重力而下垂， 有可能形成雙下巴， 呈現出與年齡不符的老態。 其次， 手機顯示幕文字小， 沒戴眼鏡的人常會下意識地眯眼看， 容易在眉間眼角形成皺紋。 再次， 長時間打電話會令皮膚生成黑色素， 久而久之就會長斑點。

那大概是不可能的。

但是減少玩手機的時間還是有可能的。 有手機癮的人一整天就盯著手機螢幕， 一天很快就過去了，

浪費了時間， 浪費了生命。 所以， 在無聊的日子裡， 還是去找點事做吧。 58同城上的兼職瞭解一下， 拯救一下你的"生命"。

而且手機看太久， 還會導致你不開心。

紐約大學心理學家Adam Alter指出， 人們花費最多時間使用的App， 通常不會讓我們感到開心。 辦公室的電腦、手機、家裡的電腦， 許多人的生活似乎就在這三者之間切換。研究顯示，長時間玩手機，不僅會對眼睛造成壓力，也可能是你生活不開心的原因。

網友：看手機太久也會有一種孤獨感。

即使手機帶來的不利影響很多，但在這個時代，不玩手機是不可能的。最好的辦法就是把握好玩的時間，別讓自己成為放下手機就不能生活的人。如果你想適當地放下手機，就多去外面的世界看看，你會發現其實沒有手機也沒有大不了的。

許多人的生活似乎就在這三者之間切換。研究顯示，長時間玩手機，不僅會對眼睛造成壓力，也可能是你生活不開心的原因。

網友：看手機太久也會有一種孤獨感。

即使手機帶來的不利影響很多，但在這個時代，不玩手機是不可能的。最好的辦法就是把握好玩的時間，別讓自己成為放下手機就不能生活的人。如果你想適當地放下手機，就多去外面的世界看看，你會發現其實沒有手機也沒有大不了的。