我允許任何事情的發生。
我允許, 事情是如此的開始,
如此的發展, 如此的結局。
因為我知道,
所有的事情, 都是因緣和合而來,
一切的發生,
若我覺得應該是另外一種可能,
傷害的, 只是自己。
我唯一能做的,
就是允許。
我允許別人如他所是。
我允許, 他會有這樣的所思所想,
如此的評判我, 如此的對待我。
因為我知道,
他本來就是這個樣子,
在他那裡, 他是對的。
若我覺得他應該是另外一種樣子,
傷害的, 只是自己。
我唯一能做的,
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許, 每一個念頭的出現,
任它存在, 任它消失。
因為我知道,
念頭本身本無意義, 與我無關,
它該來會來, 該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭,
傷害的, 只是自己。
我唯一能做的,
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許, 每一種情緒的發生,
任其發展, 任其穿過。
因為我知道,
情緒只是身體上的覺受,
本無好壞。
越是抗拒, 越是強烈。
若我覺得不應該出現這樣的情緒,
傷害的, 只是自己。
我唯一能做的,
就是允許。
我允許我就是這個樣子。
我允許, 我就是這樣的表現,
我表現如何, 就任我表現如何。
因為我知道,
外在是什麼樣子, 只是自我的積澱而已。
真正的我, 智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子,
傷害的, 只是自己。
我唯一能做的,
就是允許。
我知道,
我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻,
我唯一要做的, 就是
全然地允許,
全然地經歷,
全然地享受。
看, 只是允許
允許, 一切如其所是。
主播介紹
周先鋒:國家婚姻家庭諮詢師, 資深婚禮主持人。 長期致力於婚姻家庭的研究與探索, 專業從事婚姻療愈、戀愛、夫妻關係調適、親子教育、老年關懷等與幸福家庭有關的工作。