有一位著名的攝影師說過，
最具美感的照片都是在平時做不出的姿勢下拍出的。
還有一位達人說，
這個世界目前最惡毒的話，
是說人醜到了自拍神器都幫不上忙的程度。
您同意嗎？您有沒有過自拍不上相的感覺？按說，
爹媽給的臉也基本上是符合美學規律的，
可是，
換了幾款自拍相機，
咋就拍不出個令自己滿意的效果呢？
自拍不上相現象， 也引起了專家們的注意。 最先深入研究這個問題的是美國紐約一位叫帕斯科沃勒的整形大夫， 他發現有很多人會因為自拍時照出了大鼻子來諮詢， 跟同行們交流後， 竟然發現美國面部整形外科學會的調查顯示， 有42%的整形外科大夫都接診過這樣的就診者。 看來， 很多人會在自拍中遇到鼻子形狀失真的問題。
什麼樣的人算真的學者？就是發現特殊現象要打破沙鍋問到底， 還要找到渣渣在哪裡。 當更多的人因自拍走形來找帕大夫"看病"後， 老帕決定要找到科學的解釋來回答求助者。 學者們一發力， 那是像真的研究半導體晶片那樣幹的， 這帕大夫找了著名的斯坦福大學， 創建了一個數學模型， 以求探明鼻子大小是如何被各種自拍神器給弄扭曲的。
真是純研究團隊喔， 這幫老夥計從㺯國國家職業安全與健康研究所找到一堆可靠資料， 研究所為了做出適合的呼吸器面罩， 在過去30年間廣泛測量過各種人的頭部尺寸。
最理想的照片來自最適合的角度， 這是自拍總則。 角度怎麼找呢？記住第一條， 任何最接近手機攝像頭的物體都會被放大， 所以， 不能正面拍自拍， 因為鼻子本就突出。 阿妹， 說您呢。 本就寬平大， 還要再放大？您內心的溫柔都被朝天鼻奪去了呢。 正確的姿勢是啥樣子呢？移動頭或手機， 10到15度， 對啦， 偏少少。 如果想弄出自拍標準樣式， 就是突出貓臉的那種尖下巴相， 那就要把下巴抬起來。 老帕的指示是， 把下巴推到鼻子前面， 再稍嘟下嘴。 嗯， 拿出手機試拍一張， 再回來看。
自拍大法的關鍵技術是如何顯瘦。按老帕等整形專家的意見是，不用迷信各種所謂自拍技巧，只需把身體微微前傾，突出高顴骨和大眼睛。同時，把肩膀往下沉，將頭向脖子的反方向扭，這樣顯脖子長，小臉配粗脖，會在第一眼給人"此相已經後期處理"的感覺。如果對五官比例有自信，想突出面部線條，可以試試用手托腮的姿勢。
相由心生，除了整形專家，心理學專家也在為自拍不上相的問題操心。澳大利亞的心理學家林德爾發現，從歷史上看，無論是古典繪畫還是現代攝影，人們總是傾向于把左臉作為"最好的一面"呈現出來，這位心理學家研究了人們對照片的點贊和評論後認為，人們確實存在"優勢側臉"，其中的心理奧秘還不清楚，但林德爾建議，自拍時臉向左，再向左一點。不明白？請參照本文的第一句話。
德國的研究人員是從實戰角度來研究自拍不上相問題的，學者們找了172位志願者，讓志願者給14張不同角度呈現的3D人臉照片打分，評分的維度是吸引力、體貼度、同情心、統治力、智力。結論是，從高於臉平面正中30度或稍低的角度拍攝，會增加面部對觀察者的吸引力，而從下方拍則會讓人感覺照片的主人更肥胖。所以，自拍時手機置於眼睛上方，尤其是手機離臉近的時候，要高角度向上看，但向上偏一點就好，不要把手機放得太高。
最後，要提醒大家，自拍雖是玩玩，但自拍也是大事。在《心理學前沿》雜誌，曾發表研究拍照傾向的論文，其結論是，雖然人們用不同的拍照角度描繪自己，但是對看照片的人來說，還在探索照片主人看待他人的方式。研究發現，拍照角度背後的心理狀態是不同的。從下向上拍，以顯得更高更有力量，男性常這麼拍；從上往下拍，讓人看起來更矮更順從，女性一般是這樣。您想展示什麼，想掩蓋什麼？好啦，祝各位從此自拍都上相。
愛誰，就把健康傳給誰。
你的健康，我的關注。專業人員製作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。
自拍大法的關鍵技術是如何顯瘦。按老帕等整形專家的意見是，不用迷信各種所謂自拍技巧，只需把身體微微前傾，突出高顴骨和大眼睛。同時，把肩膀往下沉，將頭向脖子的反方向扭，這樣顯脖子長，小臉配粗脖，會在第一眼給人"此相已經後期處理"的感覺。如果對五官比例有自信，想突出面部線條，可以試試用手托腮的姿勢。
相由心生，除了整形專家，心理學專家也在為自拍不上相的問題操心。澳大利亞的心理學家林德爾發現，從歷史上看，無論是古典繪畫還是現代攝影，人們總是傾向于把左臉作為"最好的一面"呈現出來，這位心理學家研究了人們對照片的點贊和評論後認為，人們確實存在"優勢側臉"，其中的心理奧秘還不清楚，但林德爾建議，自拍時臉向左，再向左一點。不明白？請參照本文的第一句話。
德國的研究人員是從實戰角度來研究自拍不上相問題的，學者們找了172位志願者，讓志願者給14張不同角度呈現的3D人臉照片打分，評分的維度是吸引力、體貼度、同情心、統治力、智力。結論是，從高於臉平面正中30度或稍低的角度拍攝，會增加面部對觀察者的吸引力，而從下方拍則會讓人感覺照片的主人更肥胖。所以，自拍時手機置於眼睛上方，尤其是手機離臉近的時候，要高角度向上看，但向上偏一點就好，不要把手機放得太高。
最後，要提醒大家，自拍雖是玩玩，但自拍也是大事。在《心理學前沿》雜誌，曾發表研究拍照傾向的論文，其結論是，雖然人們用不同的拍照角度描繪自己，但是對看照片的人來說，還在探索照片主人看待他人的方式。研究發現，拍照角度背後的心理狀態是不同的。從下向上拍，以顯得更高更有力量，男性常這麼拍；從上往下拍，讓人看起來更矮更順從，女性一般是這樣。您想展示什麼，想掩蓋什麼？好啦，祝各位從此自拍都上相。
愛誰，就把健康傳給誰。
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