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很多朋友都知道喬丹增高法， 喬丹的爸爸身高是173cm， 媽媽是168cm， 都是很通常的身高， 在喬丹上高中的時分， 喬丹的教練通知他說：“邁克爾·喬丹， 你身高不可高， 沒有逾越180。 喬丹通過一位教練告訴他的方法， 每天做許多深蹲；綁沙袋吊單杠；3.吊門框每天30分鐘--1小時；睡前拉伸鍛煉在種方法以後的一年半時間裡， 身高迅速由175cm長高到了192cm， 順利的進入了校隊。
孩子身高的70％由先天遺傳決定， 還有30％受後天營養、運動、睡眠、疾病等因素的影響。 所以， 父母不高， 還有大約三分之一的機會追趕啊！
1、營養：現在物質生活豐富，
大家都不缺吃的，
但是有的家長會進入誤區：給孩子大魚大肉、燕窩、阿膠等大補食品、保健品，
這些東西大部分含有激素，
容易誘發孩子“性早熟”，
導致骨垢線提前閉合，
孩子長不高。
2、健康：每次孩子一生病，
3、補鈣：鈣是促進骨骼生長的重要礦物質， 和維生素D關係密切， 維生素D又和日光關係密切， 所以， 孩子經常戶外活動很有必要， 多照太陽。
4、睡眠：對於孩子長高， 生長激素起著至關重要的作用。
5、運動：調查研究顯示， 同齡兒童經常參加體育鍛煉的， 比不愛運動的平均身高高出4-8釐米， 有的甚至更多。