很多女性在做婦科檢查的時候， 常被檢查出宮頸息肉。 尤其是30歲到49歲之間的女性， 患宮頸息肉的機率更高。 那麼女性如何才能預防宮頸息肉呢？
宮頸息肉30歲到49歲發病率更高
宮頸息肉發病率占育齡婦女的5％左右， 占所有宮頸病變的4％－10％， 尤其好發於30－49歲的女性。 由於該病與炎症刺激， 性生活和分娩等因素有關， 已婚女性佔據了發病的98%以上。
宮頸息肉患者吃什麼食物對身體好？
1)應多吃黃豆與其製品。 如豆腐、豆漿、豆干， 蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。 因這些食物可補足植物性雌激素， 植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。
2)補充維生素C的攝入。 由病毒引起的宮頸息肉的例子已越來越多。 而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害， 這一點非常重要。 近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用。 另外， 維生素C也與宮頸息肉發病率有關， 有關資料調查表明， 維生素C攝入量增加時， 宮頸息肉危險降低。 含維生素C多的蔬菜是：菜花、白蘿蔔、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。
預防宮頸息肉需要注意三點
1、經期衛生， 月經期間使用的月經墊應消毒， 經期避免性生活和盆浴，
2、多吃清淡的食物。 飲食上應以清淡的食物為主， 堅持低脂飲食， 油膩、高糖的食物不宜食用;忌辛辣刺激性的食物;補充維生素、蛋白質和微量元素含量高的食物;注意營養的均衡搭配。
3、注意性生活的衛生。 性生活發生時男性的陰莖與宮頸有著直接的接觸， 如果性生活不注意衛生， 病菌易直接從陰道侵入引起感染;應注意性生活的衛生， 忌不潔性生活;經期嚴禁性生活。
宮頸息肉發病率越來越高， 已經嚴重危害女性健康。 在日常生活中， 一定要做好宮頸息肉防治措施。