近年來， 糖尿病患者發病率越來越高。 我們都知道， 如果一旦患上糖尿病， 不但經常會感覺到精神疲憊， 四肢無力， 而且還必須要控制飲食， 就會嚴重的降低我們的生活品質。 如果我們生活中經常會出現高血糖的現象， 那一定要多加小心了， 這個時候我們很有可能誘發糖尿病。 高血糖可以通過多吃些蔬菜來進行降血糖。
1、白蘿蔔
白蘿蔔雖然通體呈一根白色的圓柱型， 可是白蘿蔔的每一部分含的營養物質其實是不同的， 因此吃的方法也應該有所不同。 從蘿蔔頂端開始， 前13處維生素c含量非常的高， 而中段含糖量較高， 尾段則含有較多的澱粉酶以及芥子油之類的物質。
我們可以根據自身的需要， 選擇不同的位置來吃， 需要補充維生素的朋友可以從上往下吃前13；而希望能將蘿蔔做成涼菜或者沙拉的朋友，
2、毛豆
毛豆在我的生活中通常是作為一種下酒菜和做菜中的配料出現。 毛豆其實就是沒有完全成熟的大豆，
毛豆中含有豐富的植物纖維， 可以幫助我們改善便秘現象， 還可以幫助我們瘦身減肥。 經常吃毛豆， 有利於我們的血壓和膽固醇的降低， 對於糖尿病患者的心臟血管有很大的幫助， 可以有效的降低由糖尿病引起的心腦血管併發症。
3、魔芋
魔芋是一種天然的零卡路里食物， 怎樣吃都不會使我們的發胖。 相反， 如果我們吃了過多的魔芋， 不但不會攝入任何的熱量， 在消化過程中， 反而會消耗掉的熱量， 因此會讓我們越吃越瘦。
糖尿病患者應該多吃些魔芋， 因為魔芋中不含有任何的糖分， 吃完之後不會導致我們的血糖升高， 卻給我們提供了非常強烈的飽腹感。 這就會給我們極大幅度的減輕胰島素的負擔。
溫馨提示
糖尿病患者必須要維持日常血糖的平衡， 這樣才能避免糖尿病病情加重， 或是由於血糖驟升驟降引起的危險。 因此，