各位小仙女， 冬天放肆吃喝， 到了夏天都是要還的呀！在大家都在秀身材的夏季， 你還敢露出一堆肥肉嗎？減肥趕緊行動起來， 對於懶人和工作繁忙的人來說， 起床後先花一些時間做這三件事情， 簡單不繁瑣， 讓你體重嘩嘩掉！
女生起床後做這3件事， 不經意就瘦了！特別第2個， 最簡單方便！
1、睡醒先做伸展
在睡醒睜開眼睛的第一刻， 花個五分鐘的時間做個伸展運動， 不僅可以加速血液迴圈，
2、喝杯淡鹽水
每天早上起床， 在吃早餐之前先喝杯淡鹽水。 這樣有助於排出昨晚腸道中的消化物殘留和毒素， 不僅起到很好的降體重效果， 還能夠讓皮膚變好喲~而且喝一杯水， 根本不需要佔用很多時間， 簡單又方便。
3、貼牆站5分鐘
吃完早餐後， 我們的身體補充了能量。 這時候我們利用5分鐘的時間， 身體靠著牆， 將頭部、臀部、腿部都緊靠著牆面。 這樣有助於更好的消化， 促進脂肪的代謝。 更重要的是， 這種站姿， 具有很好塑身效果， 讓體型更加完美~
是不是特別簡單的方法呢， 減掉喝水的時間， 實際上只需要花個10分鐘。 每天起床後堅持做這三件事， 你會不知不覺發現體重降低， 夏天也可以自信秀身材啦！