“從來不用做月子”的凱特生下第三胎之後火速亮相， 一襲紅裙狀態完全看不出剛生了個孩子。 外國女性真的從來不用坐月子嗎？
英國凱特王妃產後不到10小時就出現在公眾面前， 讓很多本就對傳統坐月子有看法的年輕人對月子的憤憒再起意見， 同樣生活在地球， 都是女人， 為什麼國外的產婦生子後都不用坐月子， 我們就不能洗澡、不能吹風、不能出門、不能用空調、不能吃生冷的食物， 必需老老實實在家坐月子。
2015年5月2日， 凱特王妃在倫敦產下小公主不到10個小時， 當時的氣溫只有10度， 剛剛產後不到10個小時王妃就光著腿、摟著胳膊、踩著高跟鞋就出現在公眾面前。 在國內也是一度引起不需要“坐月子”的話題？難道國外產後不怕風邪、寒邪？不怕留下後遺症？難道中國傳統的坐月子是迷信、瞎扯、是偽科學？
其實正常想想， 醫學認為產婦經歷十多個小時的生產過程， 消耗了大量的體力和精力， 需要在產後一段時間進行休養。 產婦在分娩後身體出現了一些變化， 適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉， 是有助於身體康復的， 產後進行身體的調養是有科學道理的。
1、傳統坐月子
據歷史考證， 最早可以追溯到西漢，
傳統習俗的坐月子， 不能見風；不能久坐；不能喝涼水；不穿涼拖鞋；腳後跟不能露在外面；坐的時候腰後不能空， 要墊枕頭；不能哭；多喝紅糖水等等。
2、產後早點下床活動
產後早點下床活動， 防止下肢血液迴圈不暢， 造成下肢靜脈栓塞。 順產， 產婦當天就可以下地走動；剖腹產， 術後第二天也能適當下床活動。
3、產後病
坐月子是產婦的多事之秋， 產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等疾病都可能在短時間內發生。 古時候的坐月子禁忌， 不探視、不外出等某種程度是“隔離保護”， 與西醫的防感染、讓產婦休息、促進體能恢復很相似。
4、產後怕風怕涼是有道理的， 但要注意通風換氣
坐月子怕風怕涼是有道理的， 但是不能與通氣通風相混淆。 風大、風涼的時候， 的確不適合讓產婦直接對著風吹， 以免感受風寒。 產婦、小寶寶抵抗力弱， 容易感冒。
但坐月子不能迷信、教條， 炎熱的夏季， 關門關窗、不用空調、不洗澡、這是不可取的。
5、中醫、西醫對病因的認識不同
中醫認為外感六淫：風寒署濕燥火， 是重要的致病因素， 產後氣血虧， 要避免風邪與寒邪的侵襲。
西醫認為是病菌是致病關鍵， 因此要搞好衛生， 避免感染， 才能預防疾病。 國外認為產後喝冰水有助於止血， 產後6個小時感覺口渴，可以喝一杯冰水。其實，中醫對於止血，產後通常會讓喝生化湯，就是為了防止惡露不盡，喝冰水也不符合中國人的體質，喝一杯溫開水更適合。
西醫的確沒有“坐月子”說法，成為“產褥期”，指胎盤娩出到產婦全身器官恢復到妊娠前狀態，通常為6周，這期間需要休息、注意飲食、避免感染等。懷胎10月，母體身體會出現一些變化，生完寶寶的一兩月，是身體恢復的重要時期。這也是提倡坐月子的主要原因，中醫的坐月子並非空穴來風，除了亞洲人與西方人體質不同之外，產後氣血虧虛，容易感受風濕寒邪，滯留關節等導致產後痛、惡露不盡、產後疾病等，因此產後坐月子還是有必要的。
產後6個小時感覺口渴，可以喝一杯冰水。其實，中醫對於止血，產後通常會讓喝生化湯，就是為了防止惡露不盡，喝冰水也不符合中國人的體質，喝一杯溫開水更適合。
西醫的確沒有“坐月子”說法，成為“產褥期”，指胎盤娩出到產婦全身器官恢復到妊娠前狀態，通常為6周，這期間需要休息、注意飲食、避免感染等。懷胎10月，母體身體會出現一些變化，生完寶寶的一兩月，是身體恢復的重要時期。這也是提倡坐月子的主要原因，中醫的坐月子並非空穴來風，除了亞洲人與西方人體質不同之外，產後氣血虧虛，容易感受風濕寒邪，滯留關節等導致產後痛、惡露不盡、產後疾病等，因此產後坐月子還是有必要的。