飲食習慣（高脂飲食、煙酒嗜好）、慢性疾病、遺傳因素、居住環境都是誘發老年性耳聾的因素。
要照顧好自己的耳朵， 做好耳保健和聽力保健， 如：保護耳朵不聽過大的聲音；不要把任何東西插入耳朵或注入任何液體， 除非是專業衛生保健工作者開的藥；如有耳部疼痛或液體流出， 立刻就醫。
健康飲食並經常鍛煉以避免高血壓和糖尿病等易導致聽力損失的疾病， 多食 牛肉、雞肉、雞蛋、海產品、蘋果、橘子、核桃等含鋅、鐵、鈣豐富的食物。
要戒除煙酒嗜好， 因為尼古丁及酒精可直接損害聽神經和神經中樞造成腦血管舒縮功能紊亂，
少接觸噪音；經常參與適合老年人的體育活動；勞逸結合， 避免勞累和精神緊張； 盡可能防止使用有耳毒性作用的藥物；每年進行1- 2 次正規的體檢。
預防老年性耳聾：
1.儘量避免接觸噪音
2.飲食清淡， 不要酗酒和抽煙
3.保持良好的心態
4.適當運動， 可以做耳保健操。
5.不要隨意用藥， 是藥三分毒， 如果需要服藥要尊醫囑。