雖然生活水準的提高， 現在越來越多的人都開始重視了做身體的保健， 很多人都知道飲食一定要健康， 要適當的參加體育鍛煉， 但是很多人卻往往忽略了早晨起床的一些事項。 如果經常做以下這些工作的話， 那麼就會影響到自己的健康， 一起來看一下都有哪些事情吧!
揉眼睛
很多人在早晨醒來之後， 第一件事情就是揉眼睛， 揉完眼睛之後， 他們感覺到自己的視力會變得特別的清晰。 但其實大家要知道的是揉眼睛對眼睛的健康有很不利的影響， 特別是如果自己已經出現了糖尿病高血壓疾病的話， 千萬不能揉眼睛， 因為在揉眼睛的過程當中， 會把一些細菌帶到眼睛當中， 這樣就會導致眼睛出現感染， 並且糖尿病高血壓患者朋友的眼睛血管特別脆弱， 應力過大的話， 那麼就會導致血管破裂， 結果導致人們眼底出血， 因此會影響到視力
疊被
因為人體本身也屬於一個污染源。 在睡眠的過程當中， 人們的皮膚往往會排出大量的水蒸氣， 這樣的話就會使得被子受潮， 被子裡面的潮氣不容易散發出去， 在起床之後就立刻疊被子的話， 那麼就很容易使得被子受潮， 並且也會受到污染。
開窗
如果人們居住在車流量較大的街道的時候， 那麼低層大氣一般比白天穩定得多， 這樣的話污染物不容易擴散出去， 在早晨六點鐘左右， 污染物的濃度依然是特別高的， 所以人們在這個時候就開窗的話， 就會導致一些污染物飄進房間裡面， 這樣的話自己就會呼吸一些並不新鮮的空氣。 以上這三件事情看起來是很平常的， 很多人在平常已經養成了起床疊被子的習慣，