26歲的小林盯著鏡子中糾成一團的劉海， 皺起了眉頭：該死的頭髮， 一天就油成這樣!雖說離上班時間還有20分鐘， 她還是立馬沖進洗漱間洗了個頭， 濕漉漉地抓起背包沖出了家門。
一項對100人進行的調查發現， 65%的受訪人群認為頭皮比以前更容易出油， 洗頭次數也更加頻繁。
其中， 20%的人表示每天洗頭， 38%的人隔一天洗一次， 21%的人隔兩天洗一次， 19%的人隔三四天洗一次， 2%的人隔5天洗一次。
而出油、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因， 有人甚至不得不“忍痛”承受因洗頭帶來的脫髮痛苦。
測試你的頭髮有沒有衰老：
1. 發質摸起來比十年前變細變軟了。
2. 發尾有明顯分叉。
3. 梳發和洗髮時掉發明顯增多。
4. 髮絲脆弱容易斷。
5. 頭皮經常感覺油膩， 髮絲卻容易乾燥。
6. 頭髮缺乏光澤， 發色暗淡。
7. 感覺頭髮蓬亂不服貼， 難以打理。
8. 發色變淺， 甚至有白髮長出。
以上症狀超過三個以上回答YES，
到底是什麼原因導致頭皮出油多了呢?
“皮脂腺分泌是直接原因， 它受雄性激素的影響， 與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。 ”
新生毛髮種植研究院院長張春傑說， 頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的， 同樣有油性、中性、幹性之分。
當我們是小孩子的時候， 是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的， 可到了青年， 隨著雄性激素的分泌， 慢慢地就開始被它們“糾纏”了。
頭皮出油也是正常的生理現象， 一定量的油脂會對皮膚起到保護作用， 但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。
其實， 頭皮的皮脂腺分泌量高於臉部皮膚， 即便是與最容易出油的額頭相比， 也幾乎是它的2倍多。
導致國人頭皮越來越油的原因主要有：
▌吃得油膩、辛辣， 不良生活習慣。
新生毛髮種植研究院院長張春傑表示， 現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物， 吃得油膩、辛辣， 這會刺激皮脂腺的分泌。
而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，
▌頭髮洗得太勤也出油
不管頭髮乾淨不乾淨， 晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
“大家都知道， 時間長不洗頭會出油， 其實， 洗頭次數太頻繁一樣出油。
皮脂是根據資訊回饋來分泌的， 頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致分泌越來越多， 頭髮越來越油。
▌有些洗髮水不能控脂反而加劇出油
他還表示， 有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用， 反而更多的是滋潤的作用， 這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響， 不僅起不到控油的作用， 相反， 滋潤成分還會加劇出油。
不難看出， 不少頭皮出油問題是我們自己造成的， 該怎麼解決呢?
▌可隔次僅用清水沖洗。
張春傑院長說， 如果已習慣天天洗頭， 或不洗就會分泌過多油脂的話， 即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素， 可視情況隔天用清水沖洗， 這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬， 但又不會加重油脂的分泌。 而對於出油不嚴重的人來說， 一周洗兩三次頭就可以了。
▌選對洗髮水。
市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。 如果你的頭髮出油多， 建議採用清潔能力強的產品， 不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般， 只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。
若是頭皮很少出油甚至乾燥的， 可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。 如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
▌少做保健性梳頭。
張春傑表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。他建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
▌保持正常作息。
張春傑院長最後提醒到，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。▌少做保健性梳頭。
張春傑表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。他建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
▌保持正常作息。
張春傑院長最後提醒到，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。