在婚姻生活中往往會遇到丈夫的精神出軌現象。 雖然丈夫只是精神出軌， 沒有實質性的身體背叛， 但是要知道有時候精神出軌， 比身體出軌更加可怕！丈夫精神出軌說明他開始不愛你了， 至少他沒有以前那麼愛你。 那麼丈夫精神出軌怎麼辦呢？怎麼做才能讓丈夫回心轉意呢？
首先發現丈夫精神出軌後， 千萬不要大吵大鬧。 因為男人最煩女人的吵鬧， 面對女人的吵鬧， 他只會逃避。 你的吵鬧除了發洩一時痛快之外對於捍衛婚姻沒有任何益處， 還會起相反的作用力， 把他推到婚外情人那邊。
另外也不要太快就原諒他， 也不要哀求他回來。 太快原諒的後果， 就是鼓勵不知趣的男人繼續精神出軌。 你無底線的寬容， 對丈夫的出軌是一種縱容和默許， 他會肆無忌憚的幹出一些讓你瞠目結舌的事情來。 更不要哀求他回來， 這個世界離開誰都能活。
還有不要讓太多的人知道丈夫精神出軌。 千萬不要像祥林嫂一樣到處散播， 逢人哭訴丈夫精神出軌， 也許你會獲得一些同情和安慰， 但是如果你不離婚， 日後你會不知道怎麼面對這些人。 同時， 你們的事情也會很快成為別人茶餘飯後議論的話題， 對於繼續婚姻不利。
再就是切忌堅決不要在衝動之下做出決定。 當一個被衝動的情緒所控制時， 做的決定也往往是錯的。 面對丈夫精神出軌的妻子切忌衝動下做出決定， 切忌衝動行事， 先處理好自己的情緒再做決定不遲。
前面說的都是發現丈夫精神出軌後， 一些不要做的事情， 可能很多人會想問， 那麼正確的方式應該怎麼辦?首先要明白一點， 很多事情的責任都是雙方的， 責任的深淺可能不同。 一個高情商的人， 一個有智慧的妻子， 在出現問題後， 總會先從自己身上著手。 跟丈夫說一聲：“對不起， 結婚這麼久， 我沒有做好一個妻子應盡的義務， 才導致今天的局面...
解決丈夫精神出軌的根源， 還是需要你結合自己的婚姻去看看， 是不是婚姻生活太索然無味， 自己是不是過於關注孩子忽視了丈夫， 夫妻之間多久沒有心與心的溝通和交流了， 這些都可能是導致丈夫精神出軌的一些因素。