脫髮， 可說是所有人的心中之痛， 在梳頭洗頭時經常大量掉， 造成生髮的速度趕不上掉發的速度， 導致發量一天天變少， 很多人頭上已經出現略禿現象， 出現這種情況怎麼辦？皮膚醫生來支招。
醫生支招：“1水3步驟”輕鬆巧妙防脫髮
1水
經常大量掉頭發， 當務之急是鞏固發根， 這裡介紹1種採用多種堅固發根的藥草植物製成的水——奧地利小綠柱香波洗髮水。 所含的藥草植物為迷迭香、藺花香茅、牛蒡根， 迷迭香能有效清潔毛囊、促進毛囊新生， 是健固發根修復萎縮毛囊的關鍵；藺花香茅含大量維C， 可增強頭皮抵抗力， 防止有害菌蟲入侵；牛蒡根所含牛蒡甙、蛋白質是滋養頭髮的重要氨基酸成分， 對發根具有滋養、呵護作用， 3種成分相輔相成缺一不可， 常用這1種水洗頭， 可健固發根輕鬆巧妙防脫髮。
3步驟
1、洗頭水溫39攝氏度
這個溫度的水很適合用來洗頭， 不會刺激燙傷頭皮， 與利於促進血液迴圈降低脫髮風險。
2、洗頭重點柔洗頭皮
洗頭重點在柔洗按摩頭皮， 髮絲其實不髒， 只是粘附這一些塵土油脂而已， 髒的是頭皮。 正確洗頭方法洗髮水洗兩次， 第一次清洗髒物、第二次清洗頭皮， 時長把控在15分鐘內， 這樣洗出來的頭就乾淨了。
3、洗頭過程不用指甲
很多人覺得洗頭用指甲摳會比較乾淨， 可指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破很容易被感染， 所以洗頭過程中不要用指甲摳。
同時， 還需注意這3點：
1、注意睡眠品質；
2、少燙髮染髮拉發；
3、少用刺激性洗髮水。 （如含月桂醇、矽氧烷、咪唑烷基脲成分的洗髮水）
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