綠茶經歷了幾千年的進化，
才具備了得天獨厚的功效和作用。
綠茶的作用相信大家首先想到的就是減肥，
其實綠茶的作用不僅如此。
綠茶可以清心醒腦，
消暑清熱等等。
還對如心腦血管病、癌症等疾病，
有一定的藥理功效。
綠茶的功效不勝枚舉，
那麼綠茶對糖友們有什麼益處呢？
在《醫學科學研究雜誌》上的一項研究中， 調查了63名2型糖尿病患者飲用不同劑量綠茶的資料。 研究人員發現， 每天喝4杯綠茶與減肥和降低血壓有關。 根據美國農業部的科研人員提供的營養資料， 這取決於品種， 從浸泡袋中提取的一杯綠茶含有0卡路里。
《糖尿病飲食計畫與營養》一書的作者解釋稱， 綠茶中的兒茶素有助於降低胰島素抵抗的影響， 減少碳水化合物的消化和吸收。 發表在《伊朗醫學科學》雜誌上的研究表明， 定期飲用綠茶可以有效的控制糖尿病患者的胰島素抵抗。
綠茶中含有抗氧化劑多酚， 可以促進身體的新陳代謝並抑制澱粉酶， 將碳水化合物轉化為葡萄糖。 這反過來可以減少血液中葡萄糖的分解和吸收。 2016年發表在內科學年鑒上的一篇文章指出：喝茶有助於降低糖尿病的風險。 同時， 在另一項研究表明綠茶可能有助於控制葡萄糖， 降低心臟病的風險並促進體重減輕。