身體告訴你答案
普洱生茶好還是熟茶好？這是眾多茶友紛紛會爭論的問題。 特別是菜鳥級別的茶友， 一入普洱茶圈， 身後就是甩不開的問題：普洱生茶和熟茶有什麼區別？我更適合喝哪個？我媽媽適合喝哪個？聽說喝了人可以減肥，
普洱茶是以雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青毛茶為原料， 經過後發酵加工製成的散茶和緊壓茶。 記住哦， 一定是雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青毛茶。
為什麼要如此強調？橘生淮南則為橘， 生於淮北則為枳。 因為雲南西雙版納特定的地理位置， 氣候， 海拔， 溫度， 降水量， 築成了獨特的普洱茶， 是中國茶葉中極具特色的茶類。
未經渥堆發酵加工的曬青毛料製成成品後， 俗稱普洱生茶。 而經過人工渥堆發酵加工製成的普洱茶， 俗稱熟茶。
那喝普洱生茶好還是普洱熟茶好？
從功效上來講：生茶具有清理腸道，
從茶性來講：生茶偏寒涼， 而熟茶偏溫和。 因為熟茶經過渥堆發酵， 茶中所含的內含物質變“熟”了， 因此， 茶性也變了。 因此， 大多的熟茶喝起來， 是溫和醇厚。 適合的人群比較廣泛。
而生茶就不一樣了， 因未經渥堆發酵， 茶中含有的活性成份較多， 對某些特定人群而已， 喝生茶不僅僅是一種負擔， 更是一種傷害。
如果要買茶送給親朋好友， 最好瞭解一下對方平時有沒有喝茶的習慣？腸胃好不好？容易不容易失眠？這樣， 你的好意才能落地生根。
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量， 同時， 普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，
如果比較生茶和熟茶哪個減肥效果更好？我們要先分析普洱茶減肥的原理。
普洱茶減肥原理：普洱茶的減肥， 降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的， 二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用。
同樣是減肥， 普洱生茶和普洱熟茶的減肥機制還是有點不一樣的。 普洱生茶主要是通過茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分達到降脂功效。 而普洱熟茶還會通過菌群作用減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。
如果你真的想用普洱茶減肥， 每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠。
至於是普洱生茶好， 還是普洱熟茶好， 問問你的身體！因為身體不會說謊。
周軼， 山西醫科大學第一醫院主管護師；中華志願者總策劃；閆龍鎮鵬翔基金決策人。
為紀念最美大學生志願者閆龍鎮（1994.5.11-2014.2.12)， 愛心人士閻紅衛、周軼夫婦以閆龍鎮、閻鵬翔堂兄弟的名義創立閆龍鎮鵬翔基金。
閆龍鎮鵬翔基金屬於民間家族慈善公益基金， 創始人閻紅衛、周軼， 遵守《中華人民共和國慈善法》， 遵照《閆龍鎮鵬翔基金章程》， 由家族成員審核商定。 總策劃閻紅衛， 最終決策人周軼， 執行長閻鵬翔， 志願者團隊實施。 家族財力微薄， 僅助有緣人。 不包治百病， 更不包打天下！
家風：謙遜好學 德才兼備 樂於助人
宗旨：創造奉獻 竭盡所能 利益眾生
理念：眾生平等 美美與共
目標：天下為公 世界大同
性質：民間家族慈善公益基金
使命：扶危濟困、助學獎學、科學文化志願服務
資金：家族財富 結緣眾生
理念：眾生平等 美美與共
目標：天下為公 世界大同
性質：民間家族慈善公益基金
使命：扶危濟困、助學獎學、科學文化志願服務
資金：家族財富 結緣眾生