今天早上化妝， 小編忽然發現， 眼角的細紋增！多！了！明明才二十幾歲， 眼霜、面膜、紅棗枸杞天天泡， 為什麼歲月要對我們小仙女如此的殘忍......
後來才發現， 被摧殘的不止我一個人。
最後網友給出忠告：別吃宵夜、別熬夜！
就問你怕不怕， 這簡直是活脫脫的整容啊， 從青春年少帥小夥變成了中年油膩大叔。
如果歲月是把殺豬刀， 那麼熬夜就是塊磨刀石， 而你自己就是磨刀的屠夫。
《2018年中國的90後年輕人睡眠指數研究》顯示：31.1%的讓人“晚睡晚起”能保持“早睡早起”的只占17.5%。 由此可見大多數的90後都沒有良好的睡眠習慣， 普遍睡眠品質不佳。 該研究還顯示：90後的睡眠均值為66.26（滿分100分）， “苦澀睡眠”占33.3%；“不眠”占12.2%；“安然舒適睡眠”占19.4%；“甜美睡眠”只占5.1%。
作為年輕人每天應該有8-9小時的睡眠， 然而被調查的90後睡眠時間平均7.5小時， 60%多的人表示睡眠時間不足， 另外， 在被調查人群裡， 30.9%的入睡時間需要30分鐘以上， 0.9%的需要藥物助睡才能入眠。
當90後逐漸成為社會的中堅力量， 真心地想跟祖國的花朵們說一句：別仗著年輕就無所顧忌， 你zuo的速度已經要超出了你年輕的本錢了。
都說身體是革命的本錢， 然而根據資料顯示。 目前我國主流城市的白領亞健康比例高達76%， 處於過勞狀態的白領接近六成， 真正意義上的健康人群比例不足3%。
很多人因為不良的睡眠習慣、過量的工作負擔、以及日益增加的生活壓力， 在亞健康的邊緣徘徊， 猝死的新聞經常性出現。
例如：少年整宿遊戲猝死、xx員工工位上猝死等等，
用健康換來的財富、職位、真的值得嗎？賺再多的錢沒命花也是徒勞。
掌握自己的健康才是掌握了自己的未來。