夏天一到， 天氣濕熱， 心火旺盛， 導致心臟病高發。 我的一個病人， 身體哪兒哪兒都挺硬朗的， 就是一到夏天就會莫名其妙的心慌，
或許， 你會疑問， 兩個核桃怎麼會有這麼神奇的效果呢？其實， 神奇的不是核桃， 而是手上的“勞宮穴”。
按摩勞宮穴， 強壯心臟
勞宮穴是人體十二大滎穴之一。 滎穴有清熱瀉火的功效， 夏季心火旺盛， 就會擾的人心神不寧， 影響到心臟健康。 而勞宮穴屬於手厥陰心包經， 心包經從名字就可以看出來， 可以對心臟起到保護作用， 代心受邪。 經常按摩一下勞宮穴能夠加速血液迴圈， 刺激和調節心臟功能， 清心火、養心臟起到強壯心臟的功效。 我經常會推薦自己的高血壓患者， 在家沒事兒的時候可以按按勞宮穴， 有利於調節血壓， 使飆高的血壓恢復正常。
如何按摩勞宮穴？
勞宮穴是我們身體比較好找的穴位之一， 只要將雙手握拳， 中指指尖對應的位置就是勞宮穴了！勞宮穴按壓的最佳時間是晚上七點到九點。 很多人喜歡在這個時間看看電視， 不要讓手閑著， 用一隻手的拇指指腹點按另一隻手的勞宮穴， 直到穴位附近有酸脹感， 就可以換另一側手繼續按壓， 每次進行10分鐘左右。
如果覺得手指按壓太累， 也可以用刮痧板、核桃等稍微鈍一點硬物來按壓。
我們身上有700多個穴位， 每個穴位都是治病救命的“寶貝”。 不同的病症， 只要找到相應的穴位， 再結合其它治療手段， 就能達到事半功倍的治療效果， 既經濟實惠又安全有效。
專家介紹： 李志剛， 教授、主任醫師、針灸學博士， 現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長， BTV養生堂欄目重要嘉賓。 著有《我們全家人都在用的穴位推拿書》， 一書說透穴位治病的妙方。