突然就感覺到肚子脹氣不舒服？其實， 這有可能是因為胃腸道存在過量的氣體造成的， 也可以說是腹脹。 千萬不要輕視這樣的情況， 肚子脹氣是很多疾病的首發症狀呢！那麼， 面對肚子脹氣該如何治療？又是什麼原因導致的？一起看下來吧！
肚子脹氣如何治療
肚子脹氣， 是一件讓人特別難受的事情， 會感覺肚子不舒服， 然後整個人都不舒服了。 面對這樣的情況時， 該如何進行治療？
首先， 需要找准原因， 是因為便秘， 還是因為消化不好， 甚至是因為胃腸道出現了一些什麼炎症等。
其次， 在飲食上需要十分注意， 不要過量地喝水， 這個時候喝熱水是解決不了問題， 甚至會加劇問題的發生。 這時應該儘量少吃東西， 或者選擇一些容易消化的含纖維素高的食物。
再者， 可以通過一些手法來幫助緩解， 比如按摩。 我們可以進行腹部按摩， 要先將手掌搓熱，
如果以上方法都不能消氣的話， 可以嘗試喝一些醋水， 也就是把適量的食醋加入到溫水中， 喝下去可以迅速緩解脹氣。 最後， 記住千萬不要坐著或者躺著， 這樣更不利於消除脹氣哦。
在面對肚子脹氣的時候， 你知道該如何進行治療處理了嗎？
肚子脹氣是怎麼回事
發現肚子脹氣的時候， 找出其原因顯得尤為重要。 當胃腸道存在過量的氣體時， 就會引發多種疾病， 所以要及時瞭解病因。 那麼， 這到底是怎麼一回事？
1、吃東西的速度太快， 或者習慣性地邊吃飯邊說話， 以致於在吃東西的過程中有大量的氣體跑到胃腸道裡；
2、喜愛吃一些脹氣的食物，
3、乳類食物過量， 乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物， 會阻止人體無法吸收乳糖而造成脹氣；
4、這一點也是特別需要重視的， 就是一些胃腸道方面的疾病， 如腸燥症、膽囊疾病等， 都會導致肚子脹氣。
所以， 首先要先考慮自己是不是因為飲食造成的肚子脹氣， 是經常性的還是偶然性的， 只有弄清楚是怎麼回事， 才能事半功倍。
肚子脹氣還疼怎麼辦
肚子脹氣往往會讓人感覺不舒服， 但是還不至於疼痛感的發生。 那麼， 面對肚子脹氣還疼， 到底該怎麼辦？
其實， 當空氣進入體內， 人體本能會有打嗝或是放屁的反應， 如果有想排氣的感覺， 不要憋著， 一定要釋放出來。
但是， 在這裡需要提醒的是， 如果是特殊人群， 也就是我們的孕媽媽就要注意， 不能自己給自己吃一些緩解的藥物， 要諮詢醫生的專業意見。
相信大部分人， 都曾經有過肚子脹氣的經驗吧！如果伴隨疼痛的話就要引起重視啦！
肚子脹氣注意什麼
我們都知道肚子脹氣， 大多數都是胃腸道出現問題， 或許是你的飲食造成的， 在這個時候需要注意的事情就多了， 特別是飲食上需要注意的。
1、不吃生冷食物
在肚子脹氣的時候， 當然是不能吃不吃生冷， 或者容易產氣， 又或者是不容易消化的食物。
2、注意豆類食品
當然， 要少吃豆類食品， 或者是一定要煮到熟爛了再吃， 因為太硬的豆子， 不但不好消化還容易造成脹氣。
3、注意飯後運動
我們飯後都不適宜久坐， 應該起來活動活動， 可以去散散步， 必須要一定量溫和的運動才能讓胃腸道動起來， 不至於脹氣， 幫助消化。
4、注意特定食物
就好比有些人一吃芒果就過敏一樣， 有些人對一些特定的食物容易產氣， 也是一樣的道理， 就要避開這些食物。
如果這些方面都注意到了， 肚子脹氣就不是什麼大問題了。
肚子脹氣吃什麼能緩解
在我們肚子脹氣的過程中， 不一定要服用藥物才能得到緩解。 當然在我們的飲食當中，也有很多食物是可以起到一定的緩解作用的。
1、優酪乳
在很多人的潛意識當中，優酪乳是可以促進消化的，確實優酪乳當中含有有益菌。喝優酪乳可以增加腸道內的益生菌，助腸胃蠕動。
2、膳食纖維豐富的食物
當然，在這個時候應該選擇一些容易消化的食物，在進餐前可以先做些肢體的柔軟運動，會對消化和吸收有幫助。
3、食療
當然通過藥膳食療也是可以得到很好的緩解的，但是要注意不要亂吃，要在指導下進行。
4、酵素
可以服用酵素來緩解，也就是給我們的胃腸道增加“酶”，酵素可以及時地給身體補充酵素，讓身體通過自身的平衡達到調理和治病的作用。
遇到肚子脹氣不一定要通過藥物，按照以上來嘗試，也能起到一定的緩解作用呢！
當然在我們的飲食當中，也有很多食物是可以起到一定的緩解作用的。1、優酪乳
在很多人的潛意識當中，優酪乳是可以促進消化的，確實優酪乳當中含有有益菌。喝優酪乳可以增加腸道內的益生菌，助腸胃蠕動。
2、膳食纖維豐富的食物
當然，在這個時候應該選擇一些容易消化的食物，在進餐前可以先做些肢體的柔軟運動，會對消化和吸收有幫助。
3、食療
當然通過藥膳食療也是可以得到很好的緩解的，但是要注意不要亂吃，要在指導下進行。
4、酵素
可以服用酵素來緩解，也就是給我們的胃腸道增加“酶”，酵素可以及時地給身體補充酵素，讓身體通過自身的平衡達到調理和治病的作用。
遇到肚子脹氣不一定要通過藥物，按照以上來嘗試，也能起到一定的緩解作用呢！