萬物生長靠太陽——春天是做“日光浴”的黃金季節，
5個方法讓孩子成為“陽光寶寶”！
日光浴，
是使全身大部分暴露在日光中的一種鍛煉方法。
所以，
萬物生長靠太陽，
太陽光中的紅外線溫度較高，
對人體主要起溫熱作用，
可使身體發熱，
促進血液迴圈和新陳代謝，
增加人體活動功能。
寶寶正處於生長發育階段，
鈣、磷需要量較大，
所以應注意曬太陽。
（2）給寶寶做日光浴的時間夏季最好在上午10點， 下午3～6點， 中午日光過於強烈， 應避開這段時間。 冬季陽光比較弱， 在正午前後比較適宜。
（3）做日光浴時將寶寶抱到有陽光處，
暴露出腿的一部分，
讓陽光照射半分鐘左右，
這樣做3～4天后，
再逐漸增大照射的面積，
直至寶寶全身。
注意不要讓陽光直射寶寶的眼睛、臉及頭部。
（4）做完日光浴後，
將寶寶身上的汗擦乾，
再給寶寶喝點涼開水或果汁等來補充水分。
（5）尤其是日光中的紫外線， 能使寶寶皮膚表面的類脂質轉變成維生素D， 維生素D可促進消化道對鈣、磷的吸收和利用， 適量的紫外線照射可促進機體的新陳代謝和造血機能。