第一批９０後已經出家了
第一批９０後已經離婚了
第一批９０後已經禿頂了
真不知道我們９０後到底做錯了什麼， 人到３０就開始面臨中年危機，
如果你也有脫髮的煩惱， 不防來學學幾個妙招來預防脫髮。
１.勤洗髮
肯定有不少人都會說我也天天洗髮啊， 還用上特技的方法－“Ｄｕａｎｇ”， 頭髮還是止不住的往下落。 說是勤， 其實也不能天天洗， 洗頭的間隔最好是2－5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。
２.不用脫脂性或鹼性洗髮劑
不少人買洗髮劑都不看屬性的， 就是哪個看上眼了就買了， 簡直就是對自己的頭皮不負責任。 這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。
３.戒煙戒酒
煙酒對於大部分男性來說， 可是他們的精神食糧， 讓他們放棄煙酒簡直是比登天還難的。 其實煙酒不僅對身體有害， 對頭髮也有一定的傷害。 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
４.消除精神壓迫感
精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。
５.燙髮吹風要慎重
有些人很是在乎自己的髮型，恨不得將所有髮型都試個遍，燙髮染髮吹發一樣都不能少的。其實吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
６.多食蔬菜防止便秘
要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
７.注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
最後提醒一下大家，人生苦短及時行樂，實在不行刮成光頭，頭皮鋥亮還頗有成功人士的風範。
５.燙髮吹風要慎重
有些人很是在乎自己的髮型，恨不得將所有髮型都試個遍，燙髮染髮吹發一樣都不能少的。其實吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
６.多食蔬菜防止便秘
要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
７.注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
最後提醒一下大家，人生苦短及時行樂，實在不行刮成光頭，頭皮鋥亮還頗有成功人士的風範。