基礎要點
●根據需要協助長者使用拐杖、步行器、支架、輪椅。
●扶長者者時掌握正確的姿勢,沒把握儘量不要獨自去幫助,免得適得其反。
●長者久坐後不宜突然起身。 起身過快可使腦血量相對減少,造成暫時性腦缺血,出現頭暈、眼花、心慌、容易跌倒,導致意外創傷。
助行器的選擇
提醒或幫助患骨關節病的長者,使用拐杖輔助走路。
助行車易推行的高度應滿足肘部輕輕彎曲45°左右。
好的助行車具有可調節高度、可固定腳輪、可儲存購物、可以固定後當板凳等等;其他比如輪子的耐磨、把手的材質環保等等也是安全因素。
抬舉型步行器選擇：
① 握手柄:好握握捏,易抬起,防滑脫。
② 框架:輕便結實
③ 足端:安穩橡膠腳套結實
④ 高度:與長者身高匹配,可調節。
拐杖的選擇：
① T字型:易於抓握,有安定感。 手柄的角度易於發揮手腕的力量,形成支撐身體的支點。 手腕有力量的長者適用。
② 前臂固定型拐杖:手柄上部有套環使手杖固定於前臂,兩點固定支撐,適用於手腕力量較弱,或骨折後腿力較弱的長者。
③ 多腳式手杖(四爪拐杖):四個著地點使得著地面積寬廣,增加了穩定性,不會因為長者過度用力向下壓而使拐杖滑倒。
然而,四爪拐杖利弊皆有,對於年齡不太高、行動稍便利、反應較靈活的長者可考慮使用四爪拐杖助力,而行動不便的長者則要慎重使用。 因為,行動不便的長者很容易被絆倒,特別是很多長者有外八字的習慣,這樣就更容易被絆倒。
拐杖的適宜高度
使用者直立,握住手柄,將手杖著地端放在足前方15公分處,肘部大約呈30度屈曲角度時,是手杖的適宜長度。
如果長者腰部彎曲,則即使大於30度,也應選稍高些的手杖,步行才感舒適。
使用用步行器時,身體向前靠近步行器,同時移動下肢。