中國高血壓患病率是32.5%， 不僅僅是老年人， 高血壓也逐漸出現年輕化的現象。 而在龐大的高血壓大軍中， 只有30.5%的患者被確診， 而確診患者中僅有46.4%的患者接受了治療。 所以， 高血壓其實沒有我們想像中遠。
為什麼我們要注意高血壓?
香港時代醫療醫生表示， 高血壓一般發病都比較緩慢， 而且沒有什麼具體症狀， 最多也就是頭暈、頭痛、心悸等， 所以很容易就會被我們忽視。 尤其是中青年， 工作和家庭壓力比較多， 對身體也不是很關注， 很容易就會拖延病情。 一旦長期不治療， 高血壓就會損害心、腦、腎器官，
高血壓其實不難懂!
要瞭解高血壓， 首先就要瞭解血壓， 血壓就是血液對血管的壓力， 心臟泵血能力、血液流量、血管的彈性和大小都會影響到血壓。
在醫學上， 血壓的測量一般寫成：100mmHg/80mmHg(舉個例子)。
100mmHg為收縮壓， 是心臟收縮向血管充血時達到的壓力最高值， 也就是“高壓”;80mmHg為舒張壓， 是心臟舒張不再往外充血時的最低值， 也就是“低壓”。 “高壓”的正常範圍是90~120 mmHg， “低壓”的正常範圍是60~80mmHg， 所以正常的血壓範圍應該是(60~90)mmHg /(90~120)mmHg。
難道超過這個範圍就是“血壓高”?其實也不是， 高血壓的標準是：測量3次(非同日)， 收縮壓(高壓)≥140mmHg， 或舒張壓(低壓)≥90mmHg。
藥物、運動、飲食， 降血壓的三駕馬車!
血壓長期得不到控制，
藥物控制——及早降壓達標
香港時代醫療表示， 及早進行降壓藥物治療， 就能及早降壓達標， 並且能長期維持血壓達標， 降低心血管疾病發生的基本方法。 因此， 所有高血壓患者都應該聽從醫生囑咐， 接受並堅持降壓藥物的治療。
吃降壓藥最忌諱的就是不服醫生指導， 擅自減量或中斷服藥。 一旦貿然停止或減少服藥， 容易造成血壓劇烈波動， 容易發生腦出血或腦梗塞。
運動輔助
高血壓患者長期堅持適度運動， 可使血管擴張， 血液迴圈加快， 血管壁彈性增強， 有利於降低血壓達標，
飲食調理
飲食調理在降低血壓達標中有著重要的作用， 高血壓患者多吃新鮮蔬果， 粗糧， 適當補鈣， 戒煙戒酒等， 儘量少吃鹽， 這樣就能有效降低血壓， 減少和預防併發症。
高血壓是一種不可逆轉的慢性疾病， 一旦患上高血壓， 堅持按時服藥以及養成良好的生活習慣都是有助於控制血壓， 但同時定期體檢也是不可或缺的一環。 香港時代醫療提醒， 長期高血壓患者需要進行定期體檢， 能有助於醫生觀察和掌握病情的發展， 減少高血壓對身體造成的傷害， 預防和延緩併發症的發生。