血脂四項包括：總膽固醇TCHO、甘油三脂TG、高密度脂蛋白膽固醇HDL和低密度脂蛋白膽固醇LDL。 各個指標的正常水準參考值如下：
總膽固醇：3.0—5.7mmol/L
甘油三脂：0.5—1.7mmol/L
高密度脂蛋白膽固醇：0.9—1.8mmol/L
低密度脂蛋白膽固醇：2.1—3.1mmol/L
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。
正常血脂是由總膽固醇和甘油三酯組成， 在高血脂症時， 可以有兩者均升高或單一升高的情況， 屬於不同類型的高血脂症。 如果單一總膽固醇高了， 就是患有高膽固醇血症；如果單一甘油三酯高了， 就是患了高甘油三脂血症；如果兩都都高了的話， 就是患了混合型高脂血症！
甘油三酯和膽固醇升高的原因
1、甘油三酯是被儲藏起來的熱量源， 甘油三酯高是體內的脂肪蓄積太多， 引起的血脂異常。 甘油三酯升高主要包括主食在內的總熱量食入過多， 酗酒， 未控制好的糖尿病、腎病， 某些藥物， 遺傳因素等。 另外肥胖，
2、飲食因素是引起總膽固醇增高最常見的原因， 過多進食含高膽固醇的食物， 身體內攝入過多的膽固醇， 引起總膽固醇偏高， 就會引起高膽固醇血症。
甘油三酯和膽固醇升高有哪些危害
血中甘油三酯或總膽固醇過高都屬於血脂異常，
此外， 高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。 高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血症。 有些原發性和家族性高血脂症患者還可出現腱狀、結節狀、掌平面及眼眶周圍黃色瘤、青年角膜弓等。
甘油三酯和膽固醇高， 我們該怎麼辦？5個方法快速有效降血脂， 清血管
1、服用降脂飲品
《金匱要略》中的蕎麥桑葉飲品， 是以6種降三高的藥食同源食材製成的飲品， 具體做法是先準備蕎麥15克、桑葉8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、決明子8克， 然後把決明子用小火炒至香味溢出後， 接著放入其他食材， 加入適量的水煮開， 再轉小火熬一個小時後即可取汁飲用。 如果嫌麻煩也可直接服用此配方製成的蕎麥桑葉發酵飲品，
作用：這6種食材有著“血管清道夫”之稱， 將它們按功效配比， 合力清除血管內的甘油三酯和膽固醇， 降低血液粘稠度， 改善血液迴圈， 從而達到疏通血管的作用。 當血液裡的脂肪減少時， 貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉，從而能有效抑制甘油三酯和膽固醇在血管內堆積，防止血脂升高。
2、要限制高脂肪食物攝入量
多選擇食用膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海產品等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸的飲食。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
3、戒煙，少飲酒
酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血症。因此，中年人還是以少飲酒、不飲酒為好。雖然吸煙對甘油三酯水準的影響並不顯著，但戒煙可以顯著降低患者心血管疾病整體風險性。
4、加強體育鍛煉
體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
5、藥物治療
通過上述方法仍不能控制的，應及時諮詢醫生配以藥物治療。
貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉，從而能有效抑制甘油三酯和膽固醇在血管內堆積，防止血脂升高。2、要限制高脂肪食物攝入量
多選擇食用膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海產品等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸的飲食。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
3、戒煙，少飲酒
酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血症。因此，中年人還是以少飲酒、不飲酒為好。雖然吸煙對甘油三酯水準的影響並不顯著，但戒煙可以顯著降低患者心血管疾病整體風險性。
4、加強體育鍛煉
體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
5、藥物治療
通過上述方法仍不能控制的，應及時諮詢醫生配以藥物治療。