大多數人睡覺都會做夢， 人為什麼會做夢， 做夢跟健康有哪些關係呢？
我們為什麼做夢？
1、外界刺激。 四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體， 然後在體內隨著血液運行， 引起魂魄飛揚， 使人睡臥不安而做夢。
2、臟腑失調。 《黃帝內經》認為， 氣血、臟腑貴在陰陽調和， 氣血失常、五臟六腑偏盛偏衰， 失去平衡， 均可能引起做夢。
3、身體狀態。 體內有寄生蟲或過饑、過飽不同狀態會引發不同的夢境。
五行學說
將體內五大臟器肺、心、脾、腎、肝歸為金、火、土、水、木五行是中醫診病的基礎， 夢境也可以應用五行屬性進行解釋。
肺在五行屬金， 一般認為白色為金的顏色， 金又是兵革的意思， 肺氣虛會夢見白色的東西， 肺氣盛則夢見打仗交戰;
腎在五行屬水， 腎氣虛會夢見坐船、溺水， 腎氣盛則夢見伏在水中。
肝在五行屬木， 肝氣虛會夢見蘑菇或草木發出香氣，
心在五行屬火， 心氣虛會夢見救火或救火的工具， 心氣盛則夢見燒烤、焚燒之類的事;
脾在五行屬土， 脾氣虛會夢見食物、吃東西， 脾氣盛則夢見裝修、蓋房子。
髒象學說
祖國醫學認為， 五臟各有不同的功能， 司掌不同的情緒、聲音， 按照夢境表現的內容歸屬， 可以指明某個臟器失調。
肝主血， 司掌的情緒為怒， 肝氣盛則夢見煩躁、易怒;
肺主氣， 司掌的情緒為恐， 肺氣盛則夢見哭泣、驚恐;
心藏神， 發出的聲音為笑聲， 心氣盛則夢見非常高興、大笑不止;
脾運化營養到全身， 如果功能失常， 皮膚腠理容易停滯濕氣， 而夢見身體沉重行動不便。
夢到白天發生的生活瑣事
多夢的第一種情況是夢到白天發生的事，
原因：中醫講“脾主意”， 做這種夢的人， 一個是消化功能， 也就是胃的功能不好， 另外一個就是脾的吸收功能不好。
夢裡的事歷歷在目， 全能回憶起來， 這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水， 這也是脾功能不好的一個表現。
解決方法：針對這種消化不良導致的多夢， 我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能， 也就是提高魄力， 這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂， 夢也就會少一些。
調理脾胃的同時， 避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)! 人參有調五臟，
可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等， 其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。