你還記得你的“第一次”嗎？
大多數人對於“第一次”的描述， 往往是緊張、疼痛、青澀， 卻又帶著一點小美好。
但是， 如果你的“第一次”很不幸失敗了， 你是選擇“再接再厲”， 還是從此和“性”福生活說拜拜？
是的， 又到了“我的朋友不是我”系列時間了。
點擊回顧此前“我的朋友不是我”系列——
情侶小A和小B交往且同居已有一年之久， 但兩人的夜生活卻只能是“蓋著棉被純聊天”， 原因竟是兩人失敗的“第一次”， “太疼了”、“進不去”成為了阻撓他們再次嘗試啪啪啪的心理魔障。
所以， 進行“第一次”， 我們到底該注意些什麼， 才能順利上壘到達“宇宙大和諧”呢？
首先， 問問你自己， 你準備好看對方赤裸裸的樣子了嗎？
這是你們第一次面對對方最隱私的模樣， 可能打破長久以來的神秘感， 也可能增加對彼此的好感度。
更有可能的情況是——
“原來她的胸看上去沒那麼大”， “原來男生下面的東西這麼醜”……
為了避免上述尷尬狀況出現， 有人會說， “關燈不就好了嗎？”這的確是一個選擇， 不過你知道嗎？男生開燈表現更棒哦～
調查研究顯示， 在明亮的燈光下， 男生的荷爾蒙水準會增高， 愛愛滿意度也會提升。
義大利西耶那大學的一些研究員雇傭了38位正在經歷愛愛欲望低下痛苦，
治療方式為：每天早晨花費半小時進行明亮光線治療的男生， 荷爾蒙水準有了顯著提高， 他們自己也彙報說感覺愛愛滿意度提升了。
當然， 在“第一次”時， 請確保雙方都進行了衛生清潔工作哦——
有人就在網上吐槽：她和男票準備“第一次”的時候， 男票脫下褲子她就聞到了一股惡臭……然後她才發現原來男票以前洗澡的時候很少會仔細翻開包皮洗丁丁， 導致上面有一層發黃的包皮垢……於是這個“第一次”也就沒成功， 並且男票被勒令去割包皮+好好洗丁丁！
同樣的， 女生也需要好好打理好自己， 畢竟呈現一個美好的自己是對對方最大的尊重。
其次， 不要把你在“小電影”裡看到的招式照搬過來！
部分男生或許有些小心思， 平常看了那麼多“小電影”， 說不定可以和另一半試試角色扮演、特殊體位什麼的。
但是， 關於特殊的PLAY場景， 一定要在可以溝通協定範圍之內。 並且需要比較穩定的親密關係， 在相互配合下才可以進行。
某些特殊的體位元也是需要在充分的準備下再進行， 不然結果很可能讓你壞了這場興致。
需要提醒的是， 特殊體位對於男生來說會有生理快感， 對於女生卻沒有生理快感， 有的也只是心理快感罷了（就和並不是所有女生都會喜歡SM一樣）。
做著做著分心了怎麼辦？
在“第一次”的進行過程中， 沒有人能百分百保證自己注意力完全不分散， 甚至有可能出現這樣的念頭：“等等， 我們現在正在做愛嗎？”
但是， 這並不代表你是一個糟糕的伴侶， 許多的“第一次”都是建立在懵懂， 尷尬以及羞澀的情況下， 你很有可能會因為一些行為動作和語言發生心理變化， 譬如“剛剛那個聲音真的是我發出來的嗎？”“這種姿勢她真的喜歡嗎？”“天哪我現在的樣子是不是特別醜！”
注意，這些都是正常現象，重要的是你千萬不要在這些思緒中沉浸太久，可以在事後與另一半進行交流，至於當下，好好享受這段經歷才是正題！
最最重要的一點是：良好的前戲可以讓你的疼痛大大減半！
不要以為“第一次”的疼痛只針對女生，女性會因為陰道口至處女膜部分被過分撐大，加之此前沒有過性經驗導致緊張情緒引發痛感，男性也會因為經驗不足、潤滑不夠導致進入困難、艱澀、疼痛。
這個時候，千萬不要抱著“英勇就義”的心態不管三七二十一先進去再說，很可能像開頭提到的那對小情侶一樣給彼此留下不愉快的回憶，一定要先做好前戲，確保彼此都進入了狀態，才能進行下一步！
那麼，前戲可以做點什麼呢？
1.親親
在許許多多的情趣互動裡，親吻可以算是最重要也是最常見的一部分了。啪啪啪前的親親通常需要帶有刺激性的愛撫，壓迫，以及輕輕吸吮。各位可以從最簡單的唇接觸開始，漸漸過度到試探性地舌頭接觸和輕微的接咬。
2.觸摸
溫柔的愛撫可以增加情侶彼此親近的欲望，營造私密又性感的氛圍。不光是在啪啪啪之前可以來點愛撫，有事兒沒事兒也可以給伴侶來個大保健，不僅可以刺激皮膚鬆弛肌肉，同時也表達了溫柔和愛護的意思。而且，互相撫摸是分享快感和激情的一種方式。
瞭解更多前戲技巧，請點擊——
所以，你的“第一次”是怎麼樣的呢？老司機在這裡等你分享哦～
記者：牛牛
主編：尉潔婷
責編：陳雨笛
注意，這些都是正常現象，重要的是你千萬不要在這些思緒中沉浸太久，可以在事後與另一半進行交流，至於當下，好好享受這段經歷才是正題！
最最重要的一點是：良好的前戲可以讓你的疼痛大大減半！
不要以為“第一次”的疼痛只針對女生，女性會因為陰道口至處女膜部分被過分撐大，加之此前沒有過性經驗導致緊張情緒引發痛感，男性也會因為經驗不足、潤滑不夠導致進入困難、艱澀、疼痛。
這個時候，千萬不要抱著“英勇就義”的心態不管三七二十一先進去再說，很可能像開頭提到的那對小情侶一樣給彼此留下不愉快的回憶，一定要先做好前戲，確保彼此都進入了狀態，才能進行下一步！
那麼，前戲可以做點什麼呢？
1.親親
在許許多多的情趣互動裡，親吻可以算是最重要也是最常見的一部分了。啪啪啪前的親親通常需要帶有刺激性的愛撫，壓迫，以及輕輕吸吮。各位可以從最簡單的唇接觸開始，漸漸過度到試探性地舌頭接觸和輕微的接咬。
2.觸摸
溫柔的愛撫可以增加情侶彼此親近的欲望，營造私密又性感的氛圍。不光是在啪啪啪之前可以來點愛撫，有事兒沒事兒也可以給伴侶來個大保健，不僅可以刺激皮膚鬆弛肌肉，同時也表達了溫柔和愛護的意思。而且，互相撫摸是分享快感和激情的一種方式。
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記者：牛牛
主編：尉潔婷
責編：陳雨笛