您知道嗎？根據血型也能“算健康”——預測疾病！在臨床治療中， 有醫生發現：不同的血型與疾病有著一定的關聯性。
您是哪種血型， 易於患哪些疾病？保健方向怎麼選？看完這篇文章就都知道啦！
O型血：
新陳代謝旺盛， 要控制自己的情緒
O型人有強勁的生命力， 喜怒分明、個性率直， 可是過度的疲勞會慢慢的損耗健康， 所以請務必試著讓自己沉穩溫和一點， 控制火暴性格， 不然你容易把自己“氣出病”。
健康優勢
O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力， 能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。
一項調查結果顯示， 雖然在日常生活中O型血的人“小病不斷”， 但是在各種血型中， 其平均壽命明顯較長。
健康劣勢
血液比較稀， 不利於血液的凝固， 健康隱患：甲狀腺功能不穩定；
胰島素含量較其他血型來講偏低， 健康隱患：糖尿病；
體內的胃酸含量較高，
腎上腺素含量高， 在高壓狀態下健康令人堪憂， 健康隱患：亞健康。
健康策略
1
多吃瘦肉
O型血的人吸收能力很強， 特別是高蛋白食物， 比如肉類食物， 其養分能在體內得到最好的吸收。 但需要注意的是， 肉類食物一定以瘦肉為主， 少吃肥肉， 以防止發胖。
2
保持睡眠規律
O型血的人都屬於“養精蓄銳”型， 所以睡眠規律對於他們來說非常重要， 可以有效地降低亞健康的幾率。
A型血：
忍耐力較強， 但腦血管疾病發生率較高
A型人身體較靈巧， 耐受力較強， 平時不常生病， 但與腦血管疾病較有緣， 尤其是腦梗塞病人， 為各血型之首， 這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性。
健康優勢
身體比較靈巧， 耐受能力很強， 所以平時不會經常受到疾病困擾， 亞健康幾率也會降低。
健康劣勢
血液黏稠度在各種血型中， 最容易升高， 健康隱患：腦梗塞；
血小板黏附率明顯高出正常對照組， 健康隱患：偏頭痛；
末梢血管調節功能差， 對冷刺激比較敏感， 健康隱患：凍瘡；
消化系統功能不強，
健康策略
1
提高免疫力
A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱。 尤其在秋冬季， 提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。
2
注意保暖
一般來說， 在環境氣溫低於10℃時， 末梢小血管才開始收縮， 而A型血的人在氣溫12℃時， 末梢小血管就開始收縮， 所以進入冬季應注意保暖。
3
多吃素食
A型血的人對植物性食物的代謝能力高， 而對於動物性食物代謝就比較慢， 所以多吃素食， 減少肉食的攝入量， 才能真正地增強免疫系統功能。
4
保護腸胃
臨床資料統計， 1/3的癌症病人是A型血， 特別是胃癌， 因此A型血的人， 如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等症狀， 尤其是萎縮性胃炎者，
B型血：
比其他血型更健康， 但排異性更強
B型人動作靈活性頗佳， 創造力強， 具有好勝心。 相比之下， B型血的人是人群中最健康的人， 需要提醒的是， B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍， 與疾病相關的死亡率高達28%， 為A型血者的2倍、O型血者的4倍。
健康優勢
B型血的人具有強大的消化功能和適應能力， 各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收， 無論是食用動物性食物， 還是植物性食物， 新陳代謝的速度都很快， 效率也很高。
健康劣勢
長期處在壓力中， 健康最容易亮起紅燈， 健康隱患：慢性疲勞綜合征；
對流行性感冒病毒防衛能力最差， 健康隱患：流行性感冒；
消化道容易受到細菌感染， 健康隱患：腹瀉、痢疾；
新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。健康隱患：肥胖。
健康策略
1
中草藥尤為重要
中草藥對B型血的人尤為重要。其中以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。B型血的人不妨嘗試一下甘草酸棗飲。
甘草酸棗飲：把甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘，離火後浸泡半天，將酸棗撈出，瀝幹汁液，晾曬1天。曬至7成幹時，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻後即可食用。
2
多吃羊肉
B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質。羊肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物。比如松子、榛子、龍眼等，都可以增強免疫系統功能。
AB型血：
反應比較敏捷，患哮喘比例最高
AB型人個性較冷靜沉著，神經反應也較敏捷，但在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意過敏性疾病。
健康優勢
AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。
而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。
健康劣勢
胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收，健康隱患：消化不良；
外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部，健康隱患：呼吸系統疾病；
膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高，健康隱患：心臟病；
對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。健康隱患：肥胖。
健康策略
1
控制體重
降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。
2
遠離煙酒
在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。
3
慎吃過敏性食物
一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。
有人會問：人類就血型絕大多數就這四種之一，但也沒見人人生病啊？
這是因為疾病的發作是由多種因素控制的，用血型只能預測發病傾向，並不是說一定會患病！而大家瞭解自己血型的優勢與劣勢之後，可以更好地指導日常保健。
血型與健康之間的關係，還有很多人都不知道呢！趕緊發給朋友們瞭解一下吧~
健康隱患：腹瀉、痢疾；新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。健康隱患：肥胖。
健康策略
1
中草藥尤為重要
中草藥對B型血的人尤為重要。其中以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。B型血的人不妨嘗試一下甘草酸棗飲。
甘草酸棗飲：把甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘，離火後浸泡半天，將酸棗撈出，瀝幹汁液，晾曬1天。曬至7成幹時，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻後即可食用。
2
多吃羊肉
B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質。羊肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物。比如松子、榛子、龍眼等，都可以增強免疫系統功能。
AB型血：
反應比較敏捷，患哮喘比例最高
AB型人個性較冷靜沉著，神經反應也較敏捷，但在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意過敏性疾病。
健康優勢
AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。
而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。
健康劣勢
胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收，健康隱患：消化不良；
外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部，健康隱患：呼吸系統疾病；
膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高，健康隱患：心臟病；
對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。健康隱患：肥胖。
健康策略
1
控制體重
降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。
2
遠離煙酒
在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。
3
慎吃過敏性食物
一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。
有人會問：人類就血型絕大多數就這四種之一，但也沒見人人生病啊？
這是因為疾病的發作是由多種因素控制的，用血型只能預測發病傾向，並不是說一定會患病！而大家瞭解自己血型的優勢與劣勢之後，可以更好地指導日常保健。
血型與健康之間的關係，還有很多人都不知道呢！趕緊發給朋友們瞭解一下吧~