看了一則新聞：
小女孩歡歡才五歲， 有天媽媽給她洗臉的時候， 發現她長了淡淡的雀斑。
媽媽也沒仔細想：小孩子長雀斑也挺正常的， 何況不仔細看也看不出來， 算了吧。
沒想到半個月後， 媽媽接歡歡的時候， 女兒大哭了起來。 媽媽忙問咋回事， 佳佳說：“同學們都在嘲笑我長麻子了！”仔細一看， 這才發現歡歡臉上的雀斑不僅變多了， 而且顏色還深了好多。 她趕緊帶女兒上醫院， 醫生詳細詢問之下才發現竟然是女兒喜歡重口味， 尤其是吃鹹菜！
醫生解釋說， 鹽吃多了會長雀斑， 是因為吃鹽過多， 體內水分減少，
法國有句俗語：“美女生長在山上， 不生在海邊。 ”因為生在海邊的女人， 平時攝入海鹽比較多。 鹽， 是我們日常生活的必需品。 但是長期高鹽生活， 真的會毀容而且臉還會變大。 因為《黃帝內經》裡說過， “鹹入腎”， 適當吃鹹， 可以保護腎臟。 但是大量的鹽分， 會增加腎臟的負擔， 影響毒素的排出， 從而導致臉上就會長黃褐斑、雀斑。
女性每天揉耳垂5分鐘， 自己皮膚紅潤光滑， 耳垂是臉部的生物全息穴也是整個臉部的反射點， 所以按摩耳垂會讓氣血直通臉部， 經常揉耳垂200下會讓臉部整個發熱， 臉色立刻紅潤。
不少中國人喜歡用鹹菜拌飯拌粥。 這種現象， 不僅是一種生活習慣， 還幾乎成了一種文化現象。
不說炸雞、速食麵、漢堡包、油炸土豆條這些速食垃圾食品， 就是你平時坐在辦公室， 沒事磕幾粒瓜子， 辣條都含有大量的鹽， 你根本防不勝防。 還有味精、雞精、醬油、耗油等調味品都含有大量的鹽。
因此， “低鹽生活”的理念真的需要被提倡。 “低鹽生活”， 不僅僅代表著選擇一種健康的飲食， 還代表選擇了一種積極的人生態度， 自律、清淡。 注重健康。 誰能控制住自己的舌頭， 誰就能控制住自己的人生。 這就是“低鹽生活”最大意義。