一百二十歲老人不吃任何保健品， 只吃一樣東西， 至少能活一百五
近些年來， 人們都在對養生長壽這個話題非常感興趣， 隨著人類科學進步的發展， 醫學方面也取得了很大的進步， 大多數的病情可以得到治癒， 但是還是有些人壽命偏低於人們的平均壽命， 雖然這個平均壽命對於古代人而言已經算是長壽了。
對於長生不死我們雖然非常渴望， 但是我們也知道這是我們人類遙不可及的夢想， 但是降低一下， 長壽還是可以辦到的， 畢竟我們身邊都會有一些長壽老人。
我們村村頭就有一位百歲老人， 這位一百二十來歲的老婆婆可謂是活化石啊！畢竟經歷了三個世紀的存在！至於為什麼能活的這麼久， 我們都不太清楚。 不過老人家兒女已經離世， 只有孫子孫媳婦這一代開始的後人了。
平時老人家背著竹簍， 裡面放著大半簍的紅薯， 後面跟著的則是她年近七十高齡的孫子孫媳。
老人家這麼大年紀， 頭腦也清醒， 記憶力也很好， 時常和我們這些晚輩說一些當年的事情。 老人的牙齒也很好， 沒有什麼脫落搖動的樣子， 眼睛也非常好， 口齒清晰。
老人最喜歡吃的就是烤紅薯， 把紅薯放在火爐中間的木炭裡燜， 用老人的話來說就是這輩子最喜歡的東西就是這個了。
老人喜歡聽戲， 村頭祠堂邊上就有個戲臺， 時不時就會演上一場， 老人就坐在戲臺前， 哼著曲子， 手上打著拍子。 老人吃完飯後都會自己從村頭摸到村尾， 和東家聊聊天， 和西家嘮嘮嗑， 生活過的十分愜意， 也沒有為什麼事情發過火， 和藹可親的。
所以來說， 勤於鍛煉是非常重要的， 而且不要太過於生氣， 對肝不好， 而且其中還有個非常關鍵的東西， 就是紅薯。
紅薯營養十分豐富， 含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質， 還有胡蘿蔔素和維生素C。
另外， 紅薯還具有多種藥用價值。 紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E， 即只有紅薯中所含的維生素C和E， 才會有在高溫條件下也不被破壞的特殊性能。 其中維生素C能明顯增強人體對感冒等數種病毒的抵抗力， 而維生素E則能促進性欲， 延緩衰老。
國外最新研究發現， 紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質， 濃縮四倍的白薯汁對癌細胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要強五分之一左右， 紅薯製作澱粉的殘渣中含有抑制癌細胞增殖的物質， 我們日常食用的紅薯中也含有這種抑制癌的物質。
所以， 只要做到以上的要求， 就算不會和老人一樣活的這麼久， 至少可以身體更健康， 比多數的人長壽吧！
比多數的人長壽吧！