在這互聯網的時代， 程式師是越來越吃香， 因為待遇不低。 但是程式師因為要一直寫代碼改bug， 加班耗腦是常事。 這個就導致了很多程式師到了30歲的時候就出現了脫髮的情況， 這個就使得本來就很宅的程式師形象變差， 以至於到了35還找不到物件。 所以程式師男性一定要學會預防脫髮， 今天小編就介紹一個可以預防脫髮的食物， 那就是雞蛋。 那麼你知道為什麼雞蛋可以預防脫髮嗎？日常還有什麼食物能夠預防脫髮？
脫髮怎麼辦 脫髮如何預防 脫髮吃什麼好
程式師吃雞蛋可以預防脫髮
頭髮基本都是由蛋白質構成的， 如果我們體內缺少蛋白質的話， 是會讓頭髮沒有吸收到足夠的養分， 進而出現頭髮生長緩慢的情況， 嚴重的話就會導致頭髮發育不良， 出現脫落的情況。 而雞蛋是一款含有蛋白質非常高的食物， 並且其所含有的蛋白質非常的適合人體的吸收。
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預防脫髮的食物
牡蠣
有研究表明， 如果人體缺乏鋅元素的話是會導致頭髮變得非常的乾燥，
菠菜
菠菜是一款比較常見是食物， 裡面含有非常多的營養， 可以幫助我們保護毛囊的健康， 並且不會讓頭皮出現油脂過多的情況。 另外吃菠菜還可以補血人， 讓人體有足夠的血液， 可以讓頭髮吸收到新鮮血液， 健康的成長。 所以說菠菜也是可以預防脫髮的。
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黑芝麻
想預防脫髮的話， 肯定是選擇吃黑芝麻的， 因為黑芝麻不僅可以補腎， 還可以説明我們治療脫髮的情況。 根據有關資料表明， 經常吃黑芝麻的人， 其出現脫髮跟白髮的幾率是非常小的。 所以想要預防脫髮， 可以在平時煮粥的時候加一點黑芝麻， 然後喝粥預防。
杏仁
根據專家的研究， 大部分出現脫髮的原因是因為人體缺少維生素E。