牙周炎是一種專門破壞牙齒以及口腔的健康的慢性疾病， 嚴重會導致喪失牙齒能力。 那麼你知道怎麼去預防才好呢？
牙周炎的預防方法 牙周炎如何預防 牙周炎怎麼預防
這麼做可以預防牙周炎
1.注意口腔衛生， 養成良好的衛生習慣。 堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口， 瞭解並掌握正確的刷牙方法。
2.定期進行口腔保健檢查。 有條件的話， 要保證兒童每半年一次， 成人每年一次， 到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫院洗一次牙， 及時除掉齦下牙結石。
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3.每次飯後用茶水漱口， 讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩頭。 如許可剷除牙垢， 提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的心思違抗， 加強牙齒的抗酸防腐才能。
4.蛋、瓜果、蔬菜、排骨湯等， 富含雄厚的卵白質、礦精力、維生素等， 時時食用不利堅齒。 人體吸取卵白質短少， 易患蛀牙病。 其餘， 飲食時要當心珍愛牙齒， 如忌過多食用酸辣食物， 以防牙釉受氧化而敗不好。
5.用拇指和食指順著必然的左袒推拿牙齦， 每次10分鐘， 可促成牙齦、牙槽和牙髓的血液輪回， 防止牙床過早萎縮。
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6.天天晚上醒來與臨睡維持做凹凸牙之間彼此叩擊。 末尾時輕叩十幾下， 接下來還日增多叩擊次數和實力， 達到每次叩擊五十次支配。 此法能加強牙周安排纖維構造的堅急躁， 推進牙齦及面子血液輪回，
7.每天做一兩次緘默寂靜鼓腮漱口行動， 並將舌頭擺佈翻騰， 如許能使唾液排泄增多， 使牙面、牙縫與口腔粘膜受到必定的洗清與影響， 可使口腔自潔， 關心牙齒康健。