其實胃寒最適合的調理方法就是艾灸， 因為艾灸最直接的作用就是是溫補陽氣、散除寒濕：胃寒就是冰， 而艾灸就是火， 火融化冰， 艾灸克制胃寒！如果放著艾灸這麼直接的方法不用， 那真是在繞遠路啊！
艾條燃燒的熱力具有超強滲透力， 可深入胃部祛除寒濕之氣， 這也是艾灸和烤火的區別的區別所在， 像普通之火的熱力只在皮膚表面， 而艾灸的熱力能走經絡， 可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉， 使氣血運行通暢， 化解疼痛。
（1）首先就是胃疼
胃寒的人常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛， 疼痛時伴有胃部寒涼感， 得溫症狀減輕。 所以我們會發現許多胃寒的人不敢吃冷、涼的食物， 或天氣一變冷， 氣溫下降， 胃就痛。
（2）還有人會嘔吐
因為寒氣入胃， 胃動力不足， 脾胃不能運化水穀， 所以導致嘔吐， 症狀同樣是畏寒喜熱， 再加上不思飲食， 遇冷即嘔，
（3）氣血不足， 免疫力變弱！
胃暖後天之本， 生化之源， 胃寒導致吸收不好， 身體得不到足夠的營養， 就會導致各種慢性疾病隨之滋生， 若胃寒持續的時間較長， 上部的心肺也會出現寒的症狀， 如容易感冒， 面色蒼白， 血壓偏低， 氣血不足等。
（4）代謝不足：喝涼水也長胖！
胃寒導致氣血不足， 沒有足夠的能量將體內的廢物排出體外， 這些垃圾逐漸堆積， 人就慢慢的胖起來。 也就是說胃寒導致代謝水準過低， 造成身體消耗的熱量小於攝入的熱量， 代謝不了的熱量堆積在體內， 身體就會漸漸發胖。
胃寒艾灸方法!
艾灸步驟脾俞、胃俞：腹為陰， 背為陽， 脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴， 是陽氣進入脾胃的通道， 調理胃寒首先就要灸它們。 艾灸步驟 中脘：中脘穴處於胃的中部， 有溫中健脾、行氣止痛的功效， 胃寒必灸， 可直接取到直接溫胃的作用。
艾灸步驟神闕：熱力承受強， 常灸可補中氣。
艾灸步驟 足三裡：足三裡是胃之下合穴， 此穴和胃之間有一條直達途徑， 艾灸它可補充胃氣， 以對抗胃寒。