如果要問跑友， 運動完後， 最讓人痛苦的是什麼？百分之八十的人會回答：肌肉酸痛。
不管是初入坑的跑者， 還是參加過多次半馬或者全馬的老司機， 沒有人能逃出肌肉酸痛的制裁。
肌肉酸痛， 是跑友們在運動過程中和運動完成後屢次難言的痛。 昨天一覺跑馬夢， 今天醒來全身痛。
不止是跑步， 上學時被老師罰深蹲和蛙跳後第二天起床， 初入腹肌撕裂坑後的第一個星期， 突然長時間的爬山或者騎行， 肌肉酸痛都會如期而至。
當酸痛從全身傳來， 我只想癱在床上， 做一個不想翻身的鹹魚， 除了呼吸和眨眼， 什麼都不幹。
村上春樹是這樣描寫肌肉疼痛的， “10月17日， 早晨正要走下寓所的樓梯， 右膝突入其來的發軟。 彎曲到某個角度，
老爺子這麼說未免有些文藝， 事實上， 肌肉疼痛的那幾天， 全身刺痛， 下個樓梯形如喪屍。
沒有什麼喪屍是跑完一次馬拉松扮不像的， 如果有， 那就兩次。
即便是完成了42.195km的跑者，
好基友手牽手， 誰能站直誰是狗
就算梁靜茹給了我《勇氣》， 我也沒法直立行走
辣麼， 這種肌肉酸痛到底是什麼造成的呢? 有沒有什麼方法可以提前預防， 減緩酸痛呢？今天咚妞就給大家“問個診”。
肌肉酸痛主要分為兩種
1 運動中乳酸堆積， 這種疼痛通常產生在無氧運動的運動過程中。
2 運動後延遲性肌肉酸痛， 這種酸痛會在高強度的運動後產生。
一般情況下高強度的鍛煉會引發其中一種， 而跑馬通常能讓兩者同時併發。
即便是跑完馬拉松後鼓起勇氣再進行一段排酸跑， 也無法避免肌肉酸痛。 乳酸堆積可能會消除， 但延遲性肌肉疼痛絕不會缺席。
世界上最遠的距離不是生與死， 而是跑馬後的第二天， 看見一大截樓梯。
每一次主動或者被動的強度訓練，產生了肌肉酸痛後，我就希望能有轎子可以把我抬著走，辣麼，真的沒有方法避免肌肉酸痛麼？
咚妞悄悄從跑圈扒來的防肌肉疼痛神器——康膝通寶防痛貼！
不要小看這款帶著皇家古典氣息的防痛貼。許多專業跑者都用這個防痛貼貼在身上防痛。
咚妞和同事也親自測試了下，這款防痛貼很薄，秒殺岡本001，摸起來很潤滑，像是觸摸嬰兒的肌膚。剛貼上沒有明顯的感覺，但很快就會感受到持續的酥麻感和涼爽感。
貼上很舒服，輕薄精緻，但真的蠻醜的
貼在手上，也完全不影響打字工作
而且這款防痛貼是跑能的一款明星產品，服務了國內多場專業的馬拉松賽事，已經成為了選手認可的專業醫用級防痛貼。這款防痛貼還曾一度在諸多平臺賣到脫銷。
咚妞特意去查了康膝通寶，這款防痛貼採用了最新的分子膜技術，對於運動中產生的兩種肌肉酸痛都有很好的預防和減緩作用。如冰敷的涼爽體感和彈性貼附功能特別適合夏天運動。
怎麼看都有點古典風格，但真的很火
這款防痛貼的用法是在運動前將防痛貼貼在膝蓋、大腿和手臂等跑步過程中容易發生疼痛的部位，即時防護，能極大的減輕跑步過程中肌肉酸痛。
如果賽前沒有防護，賽後肌肉酸痛，也可以貼一劑康膝通寶，讓你快速擺脫僵屍膝，能屈能伸，做回辣個日常追風的人。
用了康膝通寶，走路帶風；沒用康膝通寶，走路失控
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